板栗怎么煮好剥壳又好吃儿童_板栗怎么煮好剥壳又好吃香甜
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立秋后多给孩子吃这“三润”,赶走秋燥养脾胃,娃吃饭香睡得稳!孩子脾胃和顺，吃饭香、夜里睡觉也安稳踏实。一、莲藕板栗排骨汤食材排骨350克、莲藕300克、板栗8‑10颗、生姜2片、食盐少许制作步骤1. 排骨冷水下锅，放入姜片焯水，撇净浮沫捞出冲洗干净。2. 莲藕去皮切滚刀块；板栗剥壳取出果肉。3. 砂锅里放入排骨、姜片，加入足量清水，说完了。
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连喝三天这碗汤,秋季养脾胃助睡眠,舒服到飞起!入秋后我妈老是念叨消化不好，孩子也挑食。我琢磨着该煲点汤水调养一下了。都说秋天要吃板栗，正好街上到处都在卖新鲜板栗，买回来剥壳，再小发猫。 然后和板栗、莲子、海底椰、红枣一块扔进锅里，加水慢慢煲。大概煮四十分钟左右，满屋子就开始飘香了。这时候再抓一把虫草花和几个羊肚小发猫。
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老人小孩都爱的4种秋鲜,错过等一年水煮后剥壳蘸白糖，清甜得像在吃迷你栗子。最后别忘了茭白，切片炒毛豆，脆嫩爽口能下三碗饭。这些食材加一起还没一斤猪肉贵，但营养和味道等我继续说。 怎么搭配都好看又好吃。关键是做法简单，上班族下班半小时就能搞定一桌。昨天用芋头、菱角、茭白炖了锅杂鲜煲，连不爱吃菜的老公都连喝等我继续说。
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