如何跑步减少风阻_如何跑步减脂肪
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户外跑步 vs 跑步机训练:哪个更适合你?户外跑步最不可替代的，是它对真实运动场景的完整还原。当你的脚掌每一次触地都要自主调整落点角度，当迎面而来的风阻需要你额外消耗3%说完了。 跑步机履带的缓冲设计能减少40%的冲击力，这对BMI指数超标或膝盖旧伤未愈的跑者堪称福音。但过于完美的平面会弱化足底肌群的平衡能力说完了。
斯巴达室内体能赛DEKA MILE首钢园首秀 千名勇士挑战自我参赛选手需要完成1.6公里的跑步距离和划船机、跳箱/交替上步、风阻自行车、农夫搬运、负重波比、滑雪机等十项全能功能性训练项目挑战。DEKA源于希腊语，意思是“十”，斯巴达以其命名，设计出几乎适合所有人的十项全能功能性训练项目。本站DEKA MILE属于DEKA赛事体系中还有呢？
实测海豚续航420km:速度与里程背后的真相可实际情况到底如何呢？ 当实测时速在100 - 115km/h 的时候，它只能跑240km;而时速在80 - 90km/h 时，却能达到400km。这看似简单的数据背后，其实蕴含着许多值得我们思考的东西。从科学的角度来看，车辆在高速行驶时，风阻会呈指数级增长。就像我们在跑步的时候，逆风跑肯定比顺等会说。
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