中药泡水的正确步骤_中药泡水的正确方法-天津 mv拍摄—

上班总打哈欠?这杯懒人补气水赶紧安排上!食材准备黄芪5g、麦冬5g、桂圆6颗、红枣2颗、枸杞5g 都是中药房或者超市随手能买到的食材，不用搭配别的，简简单单几样就够了。✨ 做法步骤1. 所有食材洗干净，放进杯子里。2. 直接倒入滚烫的开水，焖泡10分钟就能喝，不用煮不用熬，懒人友好度拉满！ 3. 泡到水变淡了，还能再续一次等我继续说。

女生必喝四物乌鸡汤,一碗喝出满满气血!食材准备乌鸡半只、当归10g、川芎10g、白芍10g、熟地10g、红枣10g、枸杞10g 这些药材在中药房都能买到，一次的量成本也不高，比喝奶茶健康多了。‍ 做法步骤1. 乌鸡切块，冷水下锅，加姜片料酒焯水，撇去浮沫后捞出洗净。2. 把焯好水的乌鸡和所有药材一起放进砂锅，加足量清水说完了。

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家常炖羊肉:手把手教你炖出酥烂入味的暖冬硬菜就是因为羊儿在长满中草药的坡地上散养，肉自带一股清甜味。处理羊肉有个关键步骤：先用盐水加醋泡上30分钟到6小时，中途换两次水，血水和膻味能去得干干净净。泡好的羊肉冲洗沥干，加姜丝和盐抓匀腌15分钟，既能入底味，又能让肉质更嫩。炖羊肉最好用铝锅或不锈钢锅，铁锅容易让等我继续说。

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中药泡水的正确步骤_中药泡水的正确方法

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