吃燕麦片拉稀是什么原因
多吃粗粮是养胃还是伤胃?劝告:不想伤胃,这3种吃法要避免甚至每天都少不了燕麦粥和杂粮饭。有些人吃完感觉肠道通畅，神清气爽，觉得自己离“养生达人”又近了一步。可有些人吃着吃着，胃胀、胃痛、甚至拉肚子成了家常便饭。这下疑惑来了：粗粮到底是养胃还是伤胃？ 要搞明白这个问题，首先要了解粗粮到底是什么。粗粮，是相对等会说。
粗粮养胃还是伤胃?警惕三种错误吃法!甚至拉肚子的情况，这让许多人不禁心生疑惑：粗粮到底是养胃的佳品，还是伤胃的隐患呢？ 要解开这个谜团，首先得弄清楚粗粮究竟是什么。粗粮是相较于精细粮食而言的一类食物，它指的是那些未经深度加工、保留了外皮和胚芽的粮食，像玉米、小米、糙米、荞麦、燕麦、红豆以及绿豆等后面会介绍。
粗粮养胃还是伤胃?专家警告:避免这三种吃法,否则可能伤害你的胃!甚至每天的饮食中都少不了燕麦粥和杂粮饭。有些人食用后感觉肠道通畅，精神焕发，觉得自己离“养生达人”又近了一步。然而，也有人在长期食用粗粮后出现了胃胀、胃痛甚至腹泻等问题，这不禁让人疑惑：粗粮到底是养胃还是伤胃？ 要回答这个问题，首先需要了解什么是粗粮。粗粮是好了吧！
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