芡实怎么煮好吃又简单_芡实怎么煮好吃又营养
居家必备靓汤:芡实猪肚汤,健脾养胃,简单滋补又美味“芡实猪肚汤，健脾养胃”，是居家必备的滋补佳品，简单易做又下饭。“芡实猪肚汤，补中益气，健脾养胃。”这句古老的谚语在奶奶口中总是充满了温暖与智慧。在一个阳光明媚的周末，我回到了久别重逢的家乡。奶奶家的老院子里，那棵老槐树下，一张石桌、几张竹椅，还有一口冒着热气的后面会介绍。
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照着做!7天喝3次芡实排骨汤,滋补身体效果看得见!核心问题这不就来了：如何通过芡实排骨汤达到滋补效果呢？这波操作要是学会了，直接封神！ 接下来给你上干货，也就是芡实排骨汤的食材、做法及饮用频率。食材超简单，你只需准备芡实、排骨、姜片、葱段、料酒、盐。芡实就像身体的“小卫士”，能帮你健脾益肾；排骨那可是“能量补给说完了。
湿气重?这些日常调理方法别错过!健康科普建议用这五个简单有效的日常祛湿方法。一、饮食祛湿法1、多吃健脾祛湿食物，薏米、赤小豆、山药、芡实等食材可煮粥食用冬瓜、丝瓜、苦瓜等时令蔬菜利水渗湿； 2、远离生冷油腻，少食冰淇淋、冷饮等寒凉食物，避免油炸、甜腻等加重脾胃负担的食物。二、生活调理法1、..
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