女生慢跑一个小时大概多少公里
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快走与慢跑大PK:一小时快走 vs 5公里慢跑,哪个更适合你?快走跟慢跑，都是我们比较熟悉的运动模式，不同的运动适合的人群跟锻炼效果也是不同的。那么，一小时快走与5公里慢跑，哪个更适合你呢？ 首先，从热量消耗来看，快走的热量消耗相对低一些，坚持一小时快走的热量消耗是280 - 320大卡，而5公里慢跑的热量消耗是350 - 400大卡，慢跑循环后等我继续说。
慢跑5公里和走10000步,哪个运动效果会更好?应该要怎么选慢跑和健走是非常流行的两种运动方式，因为其简单易行，颇受大家的喜欢。那慢跑5公里和走1万步，哪一个运动效果会好一些呢？ 对于普通人来说，慢跑5公里大概半小时到40分钟之间，而走路1万步，大概要走1个多小时，差不多要走7-8公里的距离，那是不是说走个1万步的锻炼效果比慢跑5公是什么。
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雷军「逆天改命」,靠的是营销吗?快走慢跑10公里，一度一个月跑量达300公里。即使后来膝盖受伤，每天跑步的习惯雷军依然延续了下来。近期与李翔三个小时对谈造车细节，雷是什么。 听起来多少有点不靠谱。2024年2月，苹果公司取消电动汽车制造计划，对小米造车的质疑声也在此刻达到了高潮，“苹果十年都没做成的事是什么。
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