绿豆搭配什么熬汤祛湿最好
白鹿配绿豆,医生都夸的祛湿黄金组合!中老年人夏天喝它,湿气一扫光最近老邻居王阿姨逢人就夸这个祛湿妙招——把白扁豆(俗称‘白鹿’和绿豆搭配煮汤，连社区医院的李医生都竖起大拇指！原来白扁豆在南方方言里常被叫作‘白鹿豆’它和绿豆这对黄金搭档，专治夏天浑身黏腻、没胃口的老毛病。中医说‘脾主运湿’白扁豆健脾化湿，绿豆清热解毒，煮小发猫。
夏季养生汤粥推荐夏季气候炎热，雨水较多，湿气较重，不少人容易出现口干口苦、心烦上火、浑身困重、四肢乏力、长痘出油、脾胃差以及睡不踏实等状况。夏天并不适宜进行大补，最为合适的是清补、清热、祛湿与降火。绿豆堪称天然的解暑神器，搭配多种养生食材煮汤煮粥，口味清淡不油腻，性质寒凉却不等我继续说。
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夏天别乱补!每天一碗绿豆汤,清热祛湿,一夏不难受!夏季天气炎热、雨水多湿气重，很多人容易出现口干口苦、心烦上火、浑身困重、四肢乏力、长痘出油、脾胃差、睡不踏实的情况。夏天不适合大补，最适合清补、清热、祛湿、降火。绿豆是天然解暑神器，搭配多种养生食材煮汤煮粥，清淡不油腻、凉而不伤脾胃，每天一碗，清热解暑、排出说完了。
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夏季养心关键期!3个方法助你防暑祛湿遵循“防暑不忘祛湿，养心兼顾护阳”的原则，以下三个方法助您安然度夏。方法一：饮食养心，清补祛湿并举饮食上需把握“清、淡、甘、润”四字。清心消暑可选莲子(带心)、百合、绿豆煮汤，莲子心虽苦，却能清心火、安心神。健脾祛湿可常食薏米、赤小豆、冬瓜，以粥或汤形式摄入最易还有呢？
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