青菜配白粥发朋友圈
陈佩斯住酒店只点青菜白粥,服务员偷拍反被教做人有次他悄悄问服务员："能不能麻烦再给碗白粥？青菜太烫没吃完想打包。 这种人现在太少了。前阵子热搜上有演员因为剧组伙食差发脾气，对比之下陈佩斯的自律更显珍贵。他演的电影票价只要十几块，采访说"让老百姓看得起才最重要"。最近有人说他是过气老艺人，粉丝在底下吵翻。其说完了。
从争吵到共带娃:儿媳列分工表,婆婆教古法育儿,孩子成和解纽带厨房里的白粥还冒着热气，李婷攥着辅食机的手却在发抖。刚满一岁的小宝坐在餐椅里咿呀学语，婆婆正把泡软的馒头掰碎往孩子嘴里塞，"我们那辈人都这么喂，你老公小时候就靠这个养得壮实！"李婷看着手机里营养师发的辅食清单，青菜泥和高铁米粉的配方刺得眼睛生疼，"妈，现在科学育儿小发猫。
第679章 差别待遇自从苏妙言回了静王府，这白蓉的日子，可是不好过。先不说，每天的晨昏定省，就是这每天的膳食，啧啧啧，天天的青菜萝卜白米粥，嘴里都能淡出鸟来了。白桃看着这每天的膳食，就不想吃。“小姐，这王妃是不是故意整咱们啊，这…天天的青菜萝卜白米粥，谁受得了啊。”白蓉最开始还能提醒自等我继续说。
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年纪越大,越要讲究吃饭?医生建议:70岁后,吃饭不能忘了这6个习惯72岁的老白，在小区里出了名“自律”。每天几点吃饭、吃多少、吃什么，他心里比闹钟还准。早饭一碗白粥，中午半碗米饭配两口青菜，晚饭干脆喝点汤就算完。儿女一开始还劝他多吃点，他却摆摆手：“人老了，胃口小点才轻松，吃多了是给身体添负担。”去年冬天，一次买菜回家的路上，老周好了吧！
研究发现:这4类食物是高血压的“克星”,有钱没钱都不妨多吃,预防三高清晨的菜市场刚热闹起来，62岁的老周却站在肉摊前犹豫不决。“血压高，医生让吃清淡点。”他摆摆手，转身只买了一把青菜、一袋白米。回家后，早饭是白粥配咸菜，中午是米饭拌菜汤，晚上索性一碗面条解决。老周心里踏实：不油不肉，肯定对身体好。可一个月后，血压并没像想象中那样平等会说。
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逆转脂肪肝别陷“纯素误区”!医生坦言:补对3种营养才是关键52岁的王阿姨查出轻度脂肪肝后，顿顿只吃素：早餐白粥配咸菜，午晚都是水煮青菜或凉拌豆腐。3个月复查时，脂肪肝没好转，反而爬楼喘、肝功能转氨酶升高。她不解：“一口肉没吃，肝脏咋还变差了？”其实这类患者很常见。多数人觉得“脂肪肝是油吃多了，吃素就好”，却不知极端素食会让后面会介绍。
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血压高不能吃韭菜?医生提示:若想血压稳定,尽量少吃4种素食清晨的早市人声鼎沸，62岁的老陈攥着一把绿油油的韭菜，眉头拧成了一个疙瘩。就在昨天的义诊上，医生特意叮嘱他，血压偏高要少吃韭菜，这话让他想了一整晚都没琢磨透。老陈的饮食清单在邻里间算得上是“模范范本”：早饭是白粥配刚出锅的韭菜盒子，中午清炒青菜炖豆腐，晚上一碗少好了吧！
退休教师坚持10年“素食养生”,68岁查出3种营养不良,医生:大错特错张阿姨退休后成了小区里的“养生达人”，每天雷打不动地带着邻居们跳广场舞，早餐是白粥配咸菜，午餐清炒时蔬配米饭，晚餐干脆只吃水煮青菜。十年下来，她总跟人炫耀“体检指标比年轻人还好”，直到上个月突然在家晕倒——检查结果让所有人都傻了眼：重度缺铁性贫血、蛋白质摄入不说完了。
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河北女孩高考707分进入北大,惊动教育厅,记者到她家后却沉默了每天的饭菜也只有青菜和白粥，在她20㎡房子里只有一张床和一个书桌。那么这个女孩是如何成为“金凤凰”的？如今她又过得怎样？707分考入是什么。 亲朋好友一片劝阻声中，她依旧执意前行，认真准备起了体能测试。大二那年，当校园的征兵通知出现在公告板上时，王心怡的内心激动不已，经过深是什么。
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