菊花配什么喝清热降火不伤脾胃
不是菊花也非蒲公英!它才是清热“王中王”,煮水喝平和不伤胃很多人一上火就泡菊花、蒲公英水喝，可不少人反馈：菊花偏寒凉，喝多了胃痛拉肚子；蒲公英寒性更大，脾胃虚弱的人根本经不起长期饮用。其实有一种家常食材，才是真正的清热好手，性质温润平和，清热降火却不伤脾胃，日常打成豆浆、熬粥、煲汤都合适，它就是黄豆。黄豆看似普通，却是药好了吧！
不是菊花蒲公英!它才是清热“王中王”,煮水喝平和不伤正真正懂养生的人，都用芦根清热！芦根是草本清润食材，被称为清热“王中王”，清热不寒凉、降火不伤脾胃、润燥不耗气血，性质平和，大人小孩、老人体虚都能喝。熬夜上火、肺热口干、体内积热，坚持喝四道芦根清润食疗，清空一身虚火燥热，滋阴润燥、固本养身，温和调理不伤身！ 一、马蹄小发猫。
黄芩非普通草!清热燥湿泻火解毒,上火炎症都管用既能发挥清热作用，又能中和寒性，不伤脾胃，适合日常清火调理。一、黄芩清热降火茶制作过程：准备黄芩5克、金银花3克、菊花3克、冰糖少许。将黄芩、金银花、菊花用清水快速冲洗干净，放入杯中，倒入沸水冲泡，盖上盖子焖泡15分钟，待茶汤变色、药香溢出后，根据口味加入少量冰糖调好了吧！
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