什么菜降血压和预防心脑血管病
高血压糖尿病患者必知:十字花科蔬菜的秘密,这些菜你吃对了吗?随着现代生活方式的改变，糖尿病与高血压的发病率持续升高。据统计，每四个人中就有一个血压异常者，而每100人中就有13个糖尿病患者。这两种慢性疾病最大的隐患在于对血管造成损害，成为心脑血管疾病的主要诱因，这也是导致人类死亡的第一大原因。因此，预防和控制这些疾病的关小发猫。
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它是“民间强心菜”,含钾量比香蕉高2倍,一周吃三次,养心调压而今天要说的这道“民间强心菜”，很多人天天吃，却不知道它的厉害之处，它的含钾量比香蕉高两倍，不仅能保护心脏，还能调节血压、预防心脑血管疾病。每周吃上三次，养心护血管的效果一点不输各种营养品，可惜太多人根本没把它当回事。这个食物，就是——苋菜。没错，就是那种市场上小发猫。
191恕不招待后世不少酒店都有这道菜。不过可没有李忘忧这般用野生蝗虫做食材，而是用的人工养殖的蝗虫。蝗虫虽是害虫，但高蛋白，富含卵磷脂，能够增进记忆力。健脾消食，止咳平喘，还能预防心脑血管疾病，降血压…总之即是美食，又是滋补的好东西。可惜这样的玩意在大唐无人敢吃，甚至由于惧怕好了吧！
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