什么菜适合带饭路上吃_什么菜适合带饭
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上了年纪别省,这几道菜高营养,常吃腿脚更有劲!葱姜蒜炒香。4. 倒入适量生抽、老抽调味，翻炒均匀，加入没过五花肉的开水，大火烧开后转小火炖煮40 - 50分钟，至五花肉软烂，大火收汁即可。这八道菜做法简单，营养丰富，非常适合上了年纪的人食用。希望大家能经常做来品尝，让自己的身体更加健康，腿脚更加有劲，享受美好的晚年生活是什么。
(^人^)
7个饮食小技巧,让你不知不觉多减10斤轻松控制体重!夏天来啦，你的减肥大计进行得怎么样啦？ 小编特意来助推大家的减肥大业！7个健康减肥不反弹的饮食小技巧，这就奉上！快来跟着做，一起瘦哇！ 先吃菜，再吃饭！ 你第一口饭都习惯吃什么呢？是不是先扒米饭，再吃菜肉啦？Nonono,今天开始，我们先吃蔬菜，再吃肉荤，最后吃米饭！ 也就是，先摄入膳说完了。
铁板饭的隐藏吃法,你知道几个?快进来学!这时候先吃上一口纯饭，感受下那带着铁板温度的米香味儿。然后呢，再单独夹起一块煎得香香的五花肉，或者一只Q弹的鲜虾，细细品味肉本身的鲜嫩多汁。注：这种吃法尤其适合食材品质比较高的铁板饭哦)最后，再把剩下的菜慢慢铺在饭上，一层一层地吃下去，每一口都能体验到不同食材的说完了。
第六十七章没饭吃，从中午饿到现在了。”纯属造谣，哪个敢饿着你，还不是你自己睡过头了，还没饭吃，桌上那四菜一汤是假的吗，就是会撒娇，作怪。“呵呵，那你想吃什么，我这边马上就结束了，过去接你，在哪呢？”她的话他只能信一半，那还是多的，不过饿着她了，他也心疼，把手上的文件先放放，先把她喂饱后面会介绍。
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第130章 买店铺等吃完饭了，再从家里多带一些货出来卖。回家的路上，他们顺路拐去菜场买了些菜，一进家门，周若就马上将口袋里的钱袋子拿了出来，一股脑的小发猫。 这又是菜又是饭的太费时间，而且周蓉现在虽然恢复的不错，但吃食方面还是要选容易消化的才行，所以中饭做面条是最合适的，为了保证营养，他今小发猫。
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