感觉身体内有内火燥热
春天内火旺盛?常吃八道菜清热降火提免疫,健康度春!每天分享好吃的家常菜。春天气温和阳气都处于上升趋势，日照时间变长，虽然春雨增多，但是春燥依然存在，很多人都会出现上火的问题，特别是易上火体质，内火旺盛导致生病发烧，对身体健康有很大的影响。如果你们有喉咙痛、头疼、发烧、皮肤瘙痒等症状，一定要注意防燥热，内火旺盛的说完了。
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俗话说“春捂秋冻”,春捂该捂哪儿?这俩位置要留意古人"春捂秋冻" 的养生智慧，深藏着天人相应的哲学观。初春时节，地气萌动而寒气未退，人体阳气如幼苗破土，此时若贪凉过早减衣，犹如在嫩芽上泼冷水。中医讲究"春夏养阳",春捂正是通过适度保暖，帮助人体阳气顺利生发。但春捂并非人人适用，体质燥热者若过度保暖，反易生内火，需灵活后面会介绍。
冬日养生宝典:生吃清热熟食滋养,这些食材每周两回降火气!燥热，常常感到口干舌燥，甚至脸上和嘴角也容易长痘，肠胃还会时不时地不舒服。你是否也有过类似的困扰呢？是不是也觉得奇怪，明明外面寒冷刺骨，可身体内部却常常有一种“热气”上涌的感觉？ 听起来，这些问题似乎只是自然现象，然而又有谁能想到，它们背后可能隐藏着身体内火过旺的好了吧！
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生吃清热,熟吃滋养,冬季盛产!这些食物建议每周吃2次,降火气身体就变得更加燥热，口干舌燥，甚至脸上和嘴角也容易长痘，肠胃也时常不舒服。你有过这样的困扰吗？你是不是也曾觉得，明明外面寒冷刺骨，可身体内部却常常有种“热气”上涌的感觉？ 听上去，这些问题好像是自然现象，谁能想到它们背后可能是身体内火过旺的信号？ 我在医院工作多年好了吧！
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