瘦的人怎么吃才长得胖_瘦的人怎么吃才会胖
医生调查发现:经常吃南瓜的人,不出三个月身体或会有6个变化刘阿姨在不知不觉中瘦了五斤，身材变得更加苗条。她笑着说："现在穿上几年前的旗袍都合身了。 看着刘阿姨喜悦的表情，我想起了那项研究的详细数据。在100位志愿者中，有82%的人反映血糖水平更稳定，76%的人血压得到改善，90%的人便秘症状减轻，85%的人精神状态变好，78%的人皮好了吧！
5种晚餐是“睡眠杀手”,吃一顿毁一整晚睡眠!睡不好、爱做梦的人千万...吃这5种晚餐难怪你睡不好、爱做梦1. 油腻、难消化的晚餐代表：炸鸡、烤串、五花肉、炒饭、粽子。现在很多年轻人，晚餐都爱吃点炸鸡、烤肉，有时还要来个串串当夜宵。但俗话说“胃不和，卧不安”,如果吃了太多油乎乎、难消化的东西，可能到夜里还觉得积食难受，怎么可还有呢？
57岁女性意外发现掉秤妙招:早餐吃土豆两个月不知不觉瘦了8斤。她有点担心："这土豆不是淀粉多吗？怎么吃着吃着还瘦了？"今天咱们就聊聊这个看似反常识却有效的发现。其实早在2015年，伦敦大学就做过一项实验：让参与者早餐吃等量的土豆、燕麦片和全麦面包。结果发现吃土豆的人午饭平均少吃了12%的食物量。研究还有呢？
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