用什么泡水喝治疗失眠效果好_用什么泡水喝治疗失眠
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四川46岁女子核桃壳煮水,来治疗失眠多梦,结果确实没有想到甚至有人听说核桃壳煮水有用，也试着煮了一锅下去。四川一位46岁的女子就抱着试试看的心态，用核桃壳煮水来治疗失眠。结果一番折腾后，发现这事儿居然真的有点意思。不过话说回来，核桃壳煮水到底管不管用？ 今天咱们就来深挖一下，核桃壳背后有什么“神奇力量”，以及它对失眠好了吧！
失眠我不用酸枣仁,这3味药更好,日常煮水喝,心不烦,睡得好从而有助于改善失眠状况。对于因心肝血虚引起的失眠，如入睡困难、多梦易醒、心悸健忘等，酸枣仁能够发挥较好的效果。但气血旺盛、阴虚内热、体内有痰湿等人群不宜使用。临床上我除了用酸枣仁治疗失眠以外，还用到夜交藤、柏子仁、白莲子三味药，用它们一起煮水喝，或搭配一等会说。
这几物是天然“败火高手”!煮水喝消虚火、治溃疡、助睡眠溃疡等虚火症状有显著的缓解效果。我有一位女性患者，年纪轻轻就因情绪波动大、生活不规律，出现了严重的失眠和胃火旺盛的问题。她常常好了吧！ 不妨试试用薄荷泡水，或者加入一些薄荷叶到日常饮食中。(三)百合：润肺清热的“养生佳品”百合是一个非常适合“败火”的食材，尤其适合那好了吧！
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