莲藕排骨汤的家常做法高压锅_莲藕排骨汤的家常做法
春季养生安神汤,白领必喝!白领必喝的安神春季养生汤安神春季养生汤：莲藕苹果排骨汤材料：苹果、排骨、莲藕、姜、葱、少量的醋。做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块；高压锅中加水，放入所有食材煮30~40分钟；放入切好的苹果再煲几分钟即可。功效：吃莲藕可以起到益血补髓、安神健脑的作用。莲藕苹果排等我继续说。
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三款祛湿汤,让你轻松告别湿气莲藕椰子排骨汤食材：400克扇骨、1节莲藕、50克莲子、200克椰子肉、100克珍珠马蹄、15克枸杞、2根小芹菜、适量盐做法： 1. 扇骨冷水下锅，煮开后撇去浮沫，捞出洗净。2. 莲藕去皮切块，与扇骨、莲子、椰子肉、珍珠马蹄一同放入高压锅中，加入足量清水，上气后转小火压30分钟。3好了吧！
三款祛湿汤,轻松赶走湿气莲藕椰子排骨汤食材：400克扇骨、1节莲藕、50克莲子、200克椰子肉、100克珍珠马蹄、15克枸杞、2根小芹菜、适量盐做法： 1. 扇骨冷水下锅，煮开后撇去浮沫，捞出洗净。2. 莲藕去皮切块，与扇骨、莲子、椰子肉、珍珠马蹄一同放入高压锅中，加入足量清水，上气后转小火压30分钟。3小发猫。
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