山药配什么菜吃最养胃
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中伏不补秋冬受苦!孩子湿气重,试试这4样祛湿养胃山药炖汤黏住湿气、莲子煮粥灭心火、茯苓糕当零食健脾、小米粥油养胃黏膜。简单家常菜，吃对就是‘天然健胃消食片’娃不蔫巴、窜个儿快，整个夏天活蹦乱跳！ 山药五指毛桃排骨汤莲子红枣粥茯苓糕南瓜小米粥
蒸山药别直接上锅,水里加一物,绵软不痒手还养胃!山药的百变吃法蒸好的山药可不止能直接吃，我来分享几个超简单的神仙吃法： 山药泥：去皮后压成泥，加点牛奶和蜂蜜，就是绝佳的早餐伴侣山药粥：掰成小块扔进粥里，煮到融化，养胃又暖心山药甜品：和红豆沙一起包进糯米皮里，就是日式点心店同款大福山药蘸酱：直接蘸桂花酱或者蓝莓酱等会说。
别把山药当普通菜!吃对是宝,吃错是“坑”深入了解山药的特性，既能让我们更好地利用这份天然食材的滋养，也能避免因食用不当带来的健康困扰。一、山药的六大养生功效：从脏腑到机体的全面呵护(1)健脾养胃的“天然帮手”中医认为山药味甘性平，入脾经，是调理脾胃的常用食材。无论是脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等我继续说。
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