枸杞泡水喝多了会失眠吗_枸杞泡水喝多了会有什么反应
坚持16个睡眠好习惯,轻松摆脱失眠困扰1. 每日代茶饮，我常选枸杞桑葚水，二者皆能滋补肝肾，肾水充盈方可降心火。2. 我几乎戒掉了辣椒，也少吃大蒜和生姜，茶、咖啡与巧克力基本不等我继续说。 我发现失眠规律，并确定以清心火、固肾为主的方向，感觉颇有成效。10. 睡眠时温度至关重要，脚凉时我会放热盐袋暖足，但室温不宜过高，以防燥等我继续说。
坚持16个睡眠好习惯,让我摆脱失眠困扰1.每天代茶饮以枸杞桑葚水为主，这两个都是滋补肝肾的，肾水充足才能够降心火。2.食物中辣椒基本上杜绝了，大蒜和生姜也少吃了，茶现在基本小发猫。 找出了自己失眠的规律，现在基本上以清心火和固肾为主，感觉这个方向基本上是找对了。10.睡眠的温度很重要，如果感觉脚很凉的话，就会放一小发猫。
临床用20多年!一首处方缓解脑萎缩效果好用法：水煎服，每日1剂，连服1～2个月。眩晕甚，加天麻、钩藤、枸杞子；失眠重，加合欢皮、酸枣仁；血瘀重，加地龙、土鳖虫。主治：老年脑萎缩症见：头晕、头痛、失眠、健忘、反应迟钝、腰膝酸软、麻木不遂等症。体会：本方临床应用20余年，观察缓解脑萎缩有效，2000年制成口服液省批为小发猫。
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