喝粥配什么汤好喝又营养
鸡蛋白菜汤鲜滑清爽做法,简单快手又好喝,清淡营养超适合减脂期!清淡点才好喝，喜欢的话加一点点鸡精，滴几滴香油，撒上葱花就能出锅了。整个过程也就十分钟，快手得很。煮这道汤有几个小技巧得记住，火候一定要控制好，淋蛋液的时候小火慢淋，筷子轻轻搅，蛋花才漂亮。菜叶一定要后放，这样才能保持鲜嫩，营养也不会流失。选白菜要挑嫩叶多的，鸡蛋等会说。
夏天就馋这锅素炖五宝汤!不放肉鲜香四溢,好喝又暖胃夏天没胃口？试试这锅素炖五宝汤！不用一块肉，单凭当季食材的天然鲜味就能炖出清甜滋补的暖汤。主角是粉糯的莲藕和绵密的铁棍山药，配上Q弹的杏鲍菇、爆汁的甜玉米和温润的红枣，营养全还不油腻，喝完整个人都舒坦了。先处理食材：铁棍山药冲掉泥土削去皮，切成滚刀块别太小，炖久等我继续说。
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周末炖汤这样做,营养不流失还气血双补,全家都爱喝!周末想炖一锅营养又好喝的汤？试试这几款经典配方，做法简单还能补气血，全家人都抢着喝。先从秋冬必备的黄精红枣枸杞鸡汤说起吧，鸡肉的鲜嫩配上黄精的温润，喝完整个人都暖乎乎的。做这道汤得选新鲜鸡肉，斩块后冷水下锅煮开，撇掉浮沫再冲洗干净。黄精、红枣、枸杞简单洗一洗等我继续说。
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