银耳配什么煮清肺效果最好
秋天润肺不靠梨和银耳!这3种菜市场10元包圆的‘黄金菜’,清肺化痰... 谁说润肺就得炖梨、泡银耳？你家厨房里那口锅，可能比药房还管用。十块钱能买一捆菠菜、两个大芋头、三根白萝卜——全是小发猫。 但给肺的“加湿”效果，可能比开整晚加湿器还实在。记住啊，身体不是机器，它认得土地、节气和温度。你端上桌的不是几根菜，是秋天亲手递来小发猫。
立秋后早晚两碗汤:早喝银耳山药粥清肺,晚喝南瓜小米汤养胃,坚持一周...银耳山药粥，真不是网红吹出来的。银耳的植物性胶质，是天然‘润肺软膜’能在呼吸道表面形成温和保护层；山药不光健脾，张锡纯老先生早写过它‘治喘嗽、益肺气’铁棍山药蒸烂煮粥，黏糊糊一碗下肚，喉咙润了、气顺了、连说话声音都透亮。重点是：不用炖三小时，电饭煲预约一晚，早上是什么。
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银耳加它一起煮,给肺大扫除!喝了3天,痰排净了! 一到换季，空气干燥，很多人的嗓子就遭罪。喉咙里面总有一层黏痰，咳半天咳不出来，咽又咽不下去。总感觉喉咙堵堵的，说话、睡觉都不舒服。很多人都知道银耳能润肺，于是单独煮银耳羹喝。可只吃银耳，大多只能滋润，化痰的效果并不理想。银耳本身可以生津润燥，搭配上不同家常食说完了。
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