炸鸡配什么主食_炸鸡配什么主食最适合
能减肥又解馋!5种食物当主食,减肥也别亏待自己但晚上又忍不住点了份奶茶+炸鸡？别怕，其实很多人都这样。毕竟我们不是靠“吃空气维生”的小仙女，嘴巴要幸福，身体也要瘦，真的太难了！ 其实只要选对食物，不仅能吃饱、吃好、还不用挨饿受罪地减脂瘦身。今天就来聊聊5种能当主食吃、不容易胖、还超级满足嘴巴的高蛋白食物，每天小发猫。
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玉米是体重“催化剂”?医生劝:不想体重飙升,6物少吃嚼着炸鸡腿，再健康的主食也敌不过“热量军团”的围攻。问题从不在玉米一个，而在“组合拳”里那些真正的“隐形胖源”。比如下面这6种食还有呢？ 需要配点坚果或者新鲜水果才算得上“营养平衡”。体重为什么总在悄无声息中增长？问题不在于一顿吃了什么，而在于日复一日的“无意识选还有呢？
减肥党福利!晚上“多吃”这4样,隔天体重咔咔掉!减肥的人，晚餐吃什么很重要，不要为了减肥而拒绝晚餐，你很容易饥肠辘辘而在睡前吃上宵夜，导致减肥变成了增肥。晚餐吃对了，隔天体重会掉得很快。减肥的人，晚餐要做到清淡饮食，避免大鱼大肉，比如红烧肉、炸鸡等高脂肪肉类食物，减少精制主食(馒头、米饭、面条等),多吃一些轻加工还有呢？
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