绿豆搭配什么煮能中和凉性
清热解暑不寒凉!荔枝绿豆银耳羹,三伏天喝出清爽温润感一到夏天就纠结：想喝解暑汤又怕太寒凉伤胃？这碗荔枝绿豆银耳羹简直是“夏日救星”——荔枝的甜润中和绿豆的清凉，喝起来温润不刺激，连脾胃弱的人都能放心喝。食材搭配绝了：荔枝5颗(剥壳去核)、绿豆30g(提前泡4小时)、银耳3g(泡发撕小朵)、莲子10g(去芯),加冰糖煮40分钟。绿小发猫。
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绿豆加两宝成“解暑天花板”,一碗扫热气,夏天不喝亏大了一到夏天，很多人容易浑身燥热、心烦失眠、口干多汗、食欲不振，稍微一动就满头大汗，闷热难耐。大家都知道绿豆解暑，但单纯煮绿豆汤，清热效果单一，喝多了还容易寒凉伤脾胃、腹胀拉肚子。老一辈解暑从不止煮绿豆，都会搭配两样家常食材，中和寒性、放大功效，清热不伤身、祛湿又润等会说。
5月必煲老广靓汤,滋补去火祛湿,全家爱喝!过了立夏，广东天气越来越热了，胃口不好，吃多了辣菜长了好多颗痘，体内湿热。赶紧安排了绿豆鸽子汤，真的好好喝，夏季喝还消暑清热，真的巨巨巨好喝。绿豆搭配鸽子、陈皮中和了寒性，去湿清补真的很友好，这道汤真的可以一直喝到三伏天，一家老小都可喝的应季家常靓汤煲炖都可，汤水好了吧！
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