锻炼身体音乐推荐节奏感强
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做家务的意外好处:锻炼身心,缓解压力不同的家务活，需要不同方式去做，能锻炼骨骼和肌肉。饭后半小时做家务，可促进食物代谢，避免脂肪囤积。快节奏生活让人身心疲惫，适时做家务能释放压力，放着喜欢的音乐有条不紊做家务，心情会更愉悦。#做家务#锻炼身体#缓解压力#健康生活
82岁TVB扮嘢元祖打扮活力现身街头,神情呆滞惹人担心,直言不再拍剧经常上山慢跑锻炼身体。月前崔建邦分享了一段卢海鹏出席新年聚餐短片，片中卢海鹏撑住拐杖唱跳《激光中》他随着音乐节奏摆动身体跳舞，动作依然十分灵巧敏捷，表现活泼，看来健康情况相当理想。虽然卢海鹏已减少了幕前演出，但不时都有人分享他的近况，昨日就有网友于社交网晒后面会介绍。
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上了年纪别再这样锻炼!这3种运动或让血管报废锻炼，是追求健康生活的重要方式，但并非所有锻炼方式都适合每一个人，尤其是上了年纪的人。随着年龄增长，身体的血管逐渐失去年轻时的弹性等会说。 锻炼方式，帮助大家更好地守护血管健康。跳跃运动：血管的“压力测试”广场舞的音乐在公园里欢快地响起，许多中老年人跟着节奏翩翩起舞。..
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