排湿气吃什么食物水果_排湿气吃什么食物最好
大热天吃这3种水果,赶走寒湿,补气血津液!炎热消耗后吃一点，能帮你稳住精神，找回红润好气色。温馨提醒：糖分较高，每日十来颗刚刚好) 西瓜：行走的“活水制造机”酷暑当头，身体最渴后面会介绍。 水蜜桃驱湿气，这些触手可及的水果，就是盛夏调养最温柔的馈赠。无需复杂药方，水果摊前转一圈，就能把寒湿赶跑，把气血和水分都稳稳补回来。..
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爱吃水果的注意啦!这样吃水果,湿气越吃越重湿气也更容易在身体里堆积。第三种，是吃水果不节制。水果虽好，但也不能无节制地吃。吃多了，不仅会增加脾胃的负担，还会让身体摄入过多的糖分，转化为脂肪和湿气，囤积在身体里。那爱吃水果的你，该咋办呢？首先，别空腹吃水果。最好在饭后1 - 2 小时吃水果，这时候胃里的食物已经初是什么。
医生再次提醒:这3种水果堪称“湿气之王”,冬天一定要管住嘴!作为一名在医院工作多年的医生，我经常遇到一些人因为湿气重导致身体不适，出现头昏、肢体沉重、食欲不振、甚至小便不畅等症状。然而，在很多人眼里，湿气似乎只是一个中医的概念，跟吃什么水果、食物好像没什么关系。事实上，湿气的形成跟我们的饮食息息相关，尤其是水果，某些水是什么。
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