莲藕炖猪脚需要焯水吗
建议中老年人冬季常吃8款补铁补钙菜,健脾养胃!莲藕花生猪蹄汤准备食材：猪蹄、莲藕、花生做法步骤： 1、将猪蹄洗净切块，焯水后捞出再次洗净。莲藕去皮切块，花生洗净备用。2、锅中加入适量清水，放入猪蹄块、莲藕块、花生，再倒入少许料酒去腥味。3、大火煮沸后转小火慢炖2小时，最后加入适量的盐调味，即可关火。照烧鸡肉丸是什么。
别小看广东人的养肝汤!连喝一周身体变化超明显熬夜、脸色差、肝火旺，是时候给自己煲一锅正宗的广东养肝汤了。一、夏枯草黄豆猪蹄汤食材：夏枯草、莲藕、猪蹄、黄豆、枣子、老姜1. 猪蹄冷水下锅焯水，捞出冲洗干净。黄豆提前泡2小时，夏枯草洗净，莲藕去皮切块。2. 所有食材放入汤煲，加足量清水，大火烧开转小火。3. 慢炖2小说完了。
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熬夜脸色差肝火旺?这几款正宗广东养肝汤快安排上!莲藕、猪蹄、黄豆、枣子、老姜1. 先将猪蹄放入冷水中进行焯水，之后捞出并冲洗干净。把黄豆提前浸泡2小时，将夏枯草洗净，莲藕去皮切成块状。2. 接着把所有食材一同放入汤煲之中，加入足量的清水，先用大火将其烧开，随后转至小火慢炖。3. 持续慢炖大约2小时，直至猪蹄变得软烂。后面会介绍。
6款养生靓汤,清热去火又营养好喝!1. 排骨山药汤：排骨焯水，与玉米、山药、胡萝卜、红枣同炖2.5小时，加盐调味。2. 板栗炖鸡汤：鸡肉焯水后炒香，加开水入炖盅，煮2小时后加板栗、大枣、枸杞再炖半小时。3. 排骨莲藕汤：排骨焯水，和莲藕、香菇、胡萝卜同炖2.5小时，加盐即可。4. 猪肚莲子汤：猪肚洗净焯水切条，炒香后加好了吧！
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