祛湿气的食材_祛湿气的食材有哪些
大暑忌嘴!少吃“寒瓜寒物”,多吃“5宝”祛湿气解夏乏
夏天吃这菜,味道特别还能祛湿气、养脾胃,碰到别错过夏天不是天天待在空调房里就是雪糕冷饮的，久而久之容易湿气加重，常吃冷食又会加重脾胃负担。建议平时多出门运动运动，不要长待在空调房，冷食尽量少食用，可以多吃一些带有“香气”的食材，比如茴香。茴香菜是一种具有温热性质的食材，适当的吃些可以祛湿气、养脾胃，不过吃茴香好了吧！
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绿豆和它一起煮,祛湿气、治失眠,简单营养的夏季饮品!
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三伏天别喝冰饮!破壁机3杯神仙水,祛湿气消痘强体魄!2. 所有食材扔进破壁机！ 3. 米糊模式，25分钟，坐等香浓顺滑的养胃羹！ 早上来一杯，胃里暖暖的超舒服！坚持一周，肚子胀、没胃口悄悄溜走，小脸都透着红润光泽！ 中伏除湿水：40g绿豆+20g薏米，专克“油腻黏糊”感！ (7月25日-8月13日，连喝20天) 千寒易除，一湿难去。中伏祛湿，事半功倍！——..
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必知!清甜不腻的祛湿汤,助你清爽过夏,远离湿气烦恼!这碗祛湿汤的作用可大啦！它就像你身体里的“清洁小卫士”，能把湿气都赶跑，让你重新找回神清气爽的感觉。而且味道清甜，一点都不腻，就算你是“汤品小白”，也绝对能接受。接下来我就给你详细说说这碗汤的食材。首先是赤小豆，它可是祛湿界的“扛把子”，能利水消肿、解毒排脓。..
绿豆搭配它,从现在吃到三伏,清热解暑祛湿气、败火气!所需食材：绿豆、银耳、西米、牛奶具体做法：1、抓一把圆溜溜的绿豆，再揪一朵蓬松的干银耳。绿豆清水浸泡一小时，更容易煮得开花起沙。银耳呢？冷水泡发后，剪掉根部硬蒂，再撕成小朵，越碎越好，这样煮起来更容易出胶，口感也更软糯。2、银耳小朵和泡好的绿豆一股脑儿倒进锅里，加上说完了。
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必看!夏天孩子吃啥瓜能祛湿气、健脾胃,还能助力长高?快收藏夏天到啦，孩子身上湿气重，脾胃还不好，身高也不见怎么长，可愁坏你了吧？别慌，今天我就给你盘点几种瓜，吃了能祛湿气、健脾胃，还能助力孩子长高，这波操作直接封神，快码住！ 冬瓜——祛湿小能手冬瓜简直就是夏天的宝藏瓜。你想想，夏天孩子好动，出一身汗，要是湿气排不出去，就容易没精还有呢？
必看!冬瓜和啥搭配能祛湿气补气血,三伏天养生就靠它?赤小豆可是祛湿界的扛把子，它能把你身体里的湿气像抽水机一样抽出去。冬瓜呢，也不逊色，它能利尿消肿。你把它们一起煮成汤，每天喝上一碗，没过几天，你就会发现上厕所的次数变多了，身体里的湿气也跟着排出去了，整个人都轻松了不少。这祛湿气的效果，简直绝了！ 除了祛湿，补气血也还有呢？
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夏天孩子吃这些瓜真能祛湿气、健脾胃助力长高?快来一探究竟!让脾胃舒舒服服地工作。另外，丝瓜也不错。丝瓜具有清热利湿的作用。你可以炒丝瓜给孩子吃，清爽可口。丝瓜就像身体里的“小空调”，能给孩子的身体降降温，祛祛湿。这几种瓜都是夏天的“宝藏食材”，多给孩子吃一吃，祛湿气、健脾胃，助力孩子长高。这波“吃瓜”操作，你学会了吗小发猫。
夏天孩子总湿气重还长不高?吃这几种瓜,祛湿气健脾胃助力长高!就能帮孩子祛湿气、健脾胃，助力长高。首先是冬瓜，冬瓜可是祛湿界的“扛把子”。它水分足，能促进孩子排尿，把湿气排出体外。你可以给孩子做冬瓜汤，清淡爽口，孩子肯定爱喝。这波冬瓜祛湿的操作直接封神！还有南瓜，南瓜可是健脾胃的小能手。它含有丰富的果胶，能保护胃黏膜，促进消还有呢？
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