祛湿气的药物要吃多久
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一个千古良方,很多人不知道的祛湿药,益气健脾,可从根上断湿气这些都在“提醒”你：该祛湿了。不过，湿气虽然是一个独立的概念，但它也有内外之分，就外湿而言，当环境异常潮湿时，我们就很容易受到外在湿邪的侵袭，即便现如今我们的生活条件得到了极大改善，但受一些客观条件的限制，还是会有需要长时间在潮湿环境下工作、生活的情况；而现代人体还有呢？
祛湿靠吃药还是靠吃菜?必知!3种“祛湿菜”给你答案立马就去药店买各种祛湿的中成药，什么藿香正气丸、参苓白术散，吃了一盒又一盒。刚开始好像有点效果，可时间一长，不仅湿气没祛干净，胃还开始闹脾气了，动不动就不舒服。这吃药祛湿啊，就像一场“持久战”，不仅花费不少，还可能有副作用，真是让人头大！ 其实，祛湿气不一定要靠吃药，吃好了吧！
湿气重的人看过来!这3种祛湿食物,快吃起来!有这么3种祛湿食物，可得赶紧吃起来呀！ 祛湿误区：并非只有药物能祛湿好多人一提到祛湿，第一反应就是得吃各种祛湿的药。可咱得知道呀，是药三分毒，老靠吃药也不是个事儿呀。难道就没有既健康又有效的祛湿办法了吗？当然有啦！食物祛湿就是个很不错的途径呢。注：这里说的食物祛湿小发猫。
大亚湾非遗鱼露鸭:小暑养生里的海韵匠心小暑是夏季的第五个节气，意味着真正的酷暑盛夏开始了。这时候太阳特别毒辣，地上热气直冒，气候变得又热又湿。这种气候会导致人的脾胃消化功能变弱，容易引起中暑、心脑血管问题或者拉肚子之类的肠道传染病。所以，小暑养生的关键，一要清热祛湿，二要养护好心脏和脾胃，这样才能是什么。
头发油腻总调不好?用祛湿的方法反而加重,中医这些妙招解决烦恼大家若是仔细观察其实就会发现，生活中似乎有很多人都会存在不同程度的头发油腻问题，而不少人都知道，头发油腻其实极有可能是与体内的湿气过重有关，因此，当头发油腻现象比较严重时，大家都会下意识用祛湿的药物来加以缓解，但有些时候，这样做反而会让头发更加油腻，那么，这究竟是是什么。
秋季养生智慧:外行偏爱牛羊,内行人却钟情于此菜,祛湿健脾效果胜于补品这款汤具有祛湿健脾的功效，比一般的滋补药品更为实用。这款汤不仅味道独特，还有助于养胃生津，滋阴补肾，提升免疫力，可谓是秋季养生的好等我继续说。 吃起来鲜美可口，家中的小朋友们都会争先恐后地品尝。在渐凉的天气中，一碗暖心暖身的热汤，无疑是最好的选择。因此，不要再犹豫了，赶快动等我继续说。
便利店冷柜变身“中药铺”,“中式养生水”为啥这么火?中新网北京6月24日电(记者谢艺观)红豆薏米水、红枣枸杞水、清爽绿豆水…不知从何时起，站在便利店的冷柜前，仿佛一脚迈入了中药铺。薏米祛湿、红枣补血、绿豆降火，年轻人们对照着自己的症状，将手伸进冰柜里，然后心满意足地为自己“续命”。荣登冰柜C位的“中式养生水”，啥时说完了。
立夏前多吃这“树根”,一周3次健脾补肺、消水肿状态好是“祛湿黄金期”，这时候，要避免暴饮暴食，多吃一些健脾祛湿的食物，神清气爽状态更好。这里推荐一种药食同源的植物，其根、叶、果均可入后面会介绍。 时间到了之后，往里加入一小把洗干净的枸杞，用勺子搅拌均匀，接着加入少许的食盐，其他调味料就不用放了，搅拌几下，即可关火开喝。8、这样做后面会介绍。
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舌面齿痕严重,病根竟在脾胃之外!舌面齿痕严重，病根不在脾胃。很多人一看到齿痕舌，首先会想到健脾祛湿，但并不是所有的齿痕舌都需要健脾祛湿。这是一位二陈丸、四妙散这类健脾祛湿的中成药没少吃，结果没一点改善。来看一下患者的舌象：舌根苔淡白水滑，说明肾阳不足。患者年少时精伤过度，耗损了肾阳，从而出还有呢？
去湿气吃什么最好?收好这份科学饮食指南晨起昏沉像裹着棉被，舌苔厚腻边缘齿痕明显，关节总像灌了铅…这些都是湿气重的信号。中医认为“千寒易除，一湿难去”，但选对食材，饮食也能化身祛湿良方。从五谷根茎到药食同源食材，这份清单带你吃出轻盈体态。一、祛湿食材的科学分类 1.利水渗湿主力军 薏苡仁：含薏苡仁酯等会说。
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