红豆煲_红豆煲做法
红豆薏米水的正确煮法,出汗多湿气重,夏天多给家人煲来喝红豆薏米水，听着是不是就觉得养生？这东西夏天喝特别合适，尤其是那些容易出汗、身上湿气重的人，三天两头煮一锅，对自己对家人都挺好。做法其实没那么复杂，我来给大家掰开了揉碎了讲讲，保准一看就会。食材：赤豆100g、薏米60g、红枣6个、一块土冰糖步骤：第一步，赤豆和薏米都得等我继续说。
给妈妈做碗红豆甜汤,祝她健康永驻、容颜不老中国人历来喜欢食补，作为南方人的笋笋喜欢用食材煲上一锅又一锅清热的汤品，不仅味道鲜美，营养丰富还能清热祛湿气红豆一直是很适合女性朋友食用的食材。不妨给妈妈煲上清甜滋润的红豆莲子百合粥，让妈妈好好休息，感受一番孩子的爱意呦。食材红豆200g、莲子50g、百合10g、..
深秋来碗桂花红豆芋头糖水,清甜滋补幸福感拉满!丹桂飘香，硕果丰收，深秋如约而至。芋头是属于秋冬季最美味的食材之一，粉粉糯糯的口感特别惹人喜爱，微甜的口感也很适合减脂人士，这个时节吃正合时宜。深秋到了，天气渐凉，早晚温差越来越大，煲上一锅简单的芋头红豆甜汤，不管是作为早餐还是下午茶亦或是深夜的宵夜都是不错的选是什么。
奶香红豆芋艿甜汤,暖身又能去秋燥用秋季最好吃的芋艿做上一碗最适合秋季的甜汤——奶香红豆芋艿甜汤，做法简单，味道鲜美，正所谓“吃的正和时宜、刚刚好”。食材红豆、芋艿、牛奶、冰糖、清水步骤红豆提前两小时浸泡，芋艿去皮切小块。红豆、芋艿放入电饭煲中煮1小时。加入牛奶和冰糖，煲煮半小时。甜汤煲后面会介绍。
梅雨季必备祛湿汤,健脾又温润梅雨季总是阴雨不断，空气又闷又潮。浑身沉重、困倦乏力、食欲不振、舌苔厚腻、腹泻不止…这些都是湿气困脾的典型症状。只喝红豆薏米水容易寒凉伤胃， 而这碗我家每年都必煲的祛湿汤， 食材常见，做法简便，祛湿且不伤身，健脾又温润，老人小孩都能饮用。食材猪骨或瘦肉250g 茯苓等会说。
梅雨季浑身黏腻困乏?每周喝3次“祛湿汤”一身轻松梅雨季阴雨连绵、又闷又潮， 浑身发沉、犯困没胃口、舌苔厚腻、拉肚子…都是湿气困脾的典型表现。光喝红豆薏米水容易寒凉伤胃， 这碗我家每年必煲的祛湿汤， 食材家常、做法简单，祛湿不伤身、健脾又温润，老人小孩都能喝。食材猪骨/ 瘦肉250g 茯苓10g、芡实10g、山药15g、..
第366章 我会给她们交代“嗯嗯，这还差不多，有觉悟。”顾暖点着头，感觉到颈部传来拉扯的痛，忍不住低呼： “闻人臻，你干什么呢？”“发觉你湿气有些重，帮你拉扯了两下，”闻人臻笑着道： “好了，你湿气不是很重，不过回滨城后，我还是得让刘姐帮你煲些红豆薏米汤给你喝，去湿气的。”“好了，别谈养生了，还是早后面会介绍。
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每周一碗神仙甜品,皮肤亮爆让我弃用昂贵面膜!每一口都是胶原蛋白在嘴里化开的感觉关键自己做居然这么简单： 红豆不用泡！直接下锅干炒炒到香气扑鼻…就这个步骤整层楼都闻得到加水猛火煲两小时(水一次加够！别中途添) 过滤掉豆壳…这步太治愈了沙沙的口感就靠它重点来了：加陈皮丝+老冰糖陈皮要选新会的泡够40分钟刮等会说。
粉葛鲮鱼骨煲赤小豆汤赤小豆提前浸泡1小时；陈皮泡软刮去白瓤；猪瘦肉切块冷水下锅，煮开后撇沫捞出。3. 煲煮：将粉葛、赤小豆、陈皮、蜜枣、瘦肉放入汤锅，倒入连鱼带汤的鱼骨汤，不足再补开水至3升。大火煮沸转小火，煲1.5-2小时(鱼骨易散，不宜过久)。4. 调味：先试味，鱼骨煎过汤本身有咸鲜味，只需加少许还有呢？
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