山药与什么搭配打豆浆_山药与什么搭配打豆浆补脾健肾
从内美到外!中医推荐6款豆浆,喝出好气色山药50g+百合10g+甜杏仁20g+银耳1小朵+牛奶100ml 【功效】山药健脾、百合润燥，银耳富含胶质，搭配杏仁的维生素E,堪称“天然美白饮”！尤其适合秋冬干燥季，喝出透亮水光肌～ Tips:银耳提前泡发更出胶，牛奶最后加入避免高温破坏营养！ 二、五黑元气豆浆：熬夜党回血神器【食材】..
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早餐一锅蒸!做法简单还健脾养胃,太棒啦!还可以搭配豆浆牛奶喝，太棒了。早餐一锅蒸，天天不重样，快来看看，一起学习学习吧。周一，小土豆、铁棍山药、玉米、红薯、鸡蛋、毛豆周二，贝贝南瓜、胡萝卜、花生、铁棍山药、红枣周三，粽子、玉米、胡萝卜、蒸苹果、贝贝南瓜周四，红薯、玉米、荔枝、秋葵、水饺周五，红枣、香小发猫。
六种营养糊糊,好喝又健康大家都知道，吃好喝好身体才好。今天给大家分享六种超棒的营养糊糊。这些糊糊做法简单，食材常见，味道好喝，还能给身体补充营养，不管是当早餐还是加餐都很合适，快来看看怎么做吧！ 1. 滋润养颜健脾糊：由山药、黄豆、大米、糯米、百合等食材搭配冰糖，加800ml水，用豆浆模式制作。能好了吧！
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