血糖高的人可以吃哪些蔬菜水果_血糖高的人可以吃哪些蔬菜
西兰花是糖尿病“克星”?血糖高的人建议常吃这几种蔬菜”“啥都不能吃，连水果蔬菜都要看着点。”但是！别急着悲观，其实吃对了，蔬菜可以是你控糖路上的好帮手，尤其是——西兰花！ 今天咱们就来聊聊西兰花到底值不值得“封神”，还有血糖高的人，除了它，还有哪些蔬菜值得常驻你的餐桌。一、西兰花，糖尿病的“亲密战友”？ 说到西兰花，很后面会介绍。
天然“胰岛素”不是西红柿,血糖高多吃,糖尿病悄悄远离甚至连水果蔬菜都不敢碰，生怕一吃就把血糖推高。可实际上，糖尿病管理并不是完全不吃，而是要吃对食物，让身体更好地利用血糖，而不是让它堆积在血液里，那么糖尿病患者可以多吃什么呢？ 但在医院里，我见过太多因为饮食不当而导致血糖波动的患者，有的人不吃主食，结果低血糖频发，身小发猫。
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春天到,医生提醒高血糖患者:宁可多吃米饭,也别碰这3样春天一到，地上冒芽了，菜市场也跟着热闹起来了，时令蔬菜、水果、各种新鲜的小吃摆得满满当当，看着是挺让人高兴的。但也正是这个时候，很多高血糖的病人，反而更容易被“春天的诱惑”带偏了节奏，有人想着天气好了，胃口也开了，就忍不住多吃几口。我在医院这些年，春天一来，门诊里小发猫。
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