枸杞黑芝麻粥的做法功效

破壁机健康食谱:建议女孩子都把奶茶换成它!今天分享四款对女生巨好的小甜汤,甜而不腻,比奶茶还好喝,最重要的是!滋润又养颜!对女孩子非常友好。经常熬夜的姐妹们快快学起来! 做法简单又好喝!每一款真的我都超爱的。做法如图。红豆黑米杂粮粥食材:红豆、黑米、糯米、花生、红枣、枸杞、红糖、牛奶黑豆黑芝麻杂粮粥食等会说。

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50岁+必知!四道“长寿菜”,补钙护关节,活力满满黑芝麻核桃粥(补钙健脑): 材料:黑芝麻30g;核桃仁20g;大米100g;红枣5颗;枸杞适量;冰糖适量(根据口味可选) 做法: 1. 准备食材:将黑芝麻、核桃仁分别放入平底锅中,小火轻炒至黑芝麻略香,打碎核桃仁。2. 浸泡大米:大米洗净,清水浸泡约30分钟。3. 准备红枣与枸杞:红枣洗净切块,枸杞好了吧!

破壁机健康食谱:建议女生将奶茶替换为它!这些甜汤具有滋润和养颜的功效,对女孩子非常友好。那些经常熬夜的姐妹们,赶快来学一学吧! 制作方法简单又美味,每一款我都特别喜欢。> 具体做法请见下图。红豆黑米杂粮粥的食材有:红豆、黑米、糯米、花生、红枣、枸杞、红糖和牛奶。> > 黑豆黑芝麻杂粮粥的食材包括:黑米、..

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