中医排湿具体动作
夏至祛寒湿,北京中医医院开出可以吃的“三伏贴”(人民日报健康客户端记者赵苑旨侯佳欣)6月21日，夏至已至，北京中医医院应时推出创新养生品：可内服的“三伏贴”姜枣膏，为市民提供了一种全新的养生选择。“夏至人体阳气鼎盛、毛孔全开，正是祛除寒湿、冬病夏治的黄金窗口。”北京中医医院药学部中药师王心雨告诉人民日报健等我继续说。
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老人要少碰莲子?多吃这2种“排湿”食物,有助于祛湿排寒中医有句老话：“冬吃一豆，排湿长寿”。家里的长辈总会担心湿气的积聚，害怕因湿气过重而导致身体的不适。但湿气到底是怎么一回事，怎么祛湿才能更有效呢？ 湿气重，百病生中医提到湿气，常常说：“湿气重，百病生”。这可不是空口无凭的说法，湿气是我们身体内的一种病理状态， 通俗还有呢？
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身体湿气重会有哪些不适的表现?生活中做到2点,帮助排湿除寒中医理论所认为的“湿气”，并不是空气中的湿度，而是一种生病的状态，它反映的是人的身体中水液代谢失衡了，从而出现的病变。湿气就像一种是什么。 下面具体来分析一下：◎身体中积聚了大量湿气，大多数人有腹部赘肉变多，容易出现水肿的情况，经常感觉到四肢沉重，像一床厚厚的湿被子里住了是什么。
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头上爱出汗,总是头发都打湿了,是哪里出了问题?听中医详细讲解在炎炎夏日或是紧张忙碌的日常中，很多人会发现自己的头上特别容易出汗，甚至常常将头发打湿。这种情况虽然看似平常，却可能是身体内部某些问题的外在表现。今天，我们就从中医的角度，详细探讨这一现象背后的原因及调理方法。一、中医视角下的头上爱出汗在中医理论中，汗液是人好了吧！
中医称久湿人臭,祛湿方法大揭秘!从中医角度来看，这些异味往往与体内湿气等因素相关，下面就为大家介绍一些对应的调理方法。1、口气臭湿气重，拖垮脾胃的消化，食物没有消是什么。 脾虚积聚成湿，从而引起口臭、食欲不振等情况，此时就要以健脾祛湿为主，比如参考参苓白术散加减。2、腋下臭《医宗金鉴》记载：狐臭皆为风是什么。
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黄斑水肿反复难愈?中医破解"湿困目窍"的难题!帮你摆脱困扰!在中医眼中是"湿浊上犯目窍"的具象化。就像久雨后的湿地公园，淤泥堵塞了木质栈道的缝隙(视网膜屏障受损),积水倒灌淹没观景台(黄斑区积液)。而制造这片"沼泽"的根源，往往藏在脾胃这个"水利枢纽"。我曾接诊过一位病人，长期饮食不规律导致脾虚，早上起床眼睑浮肿如同挂了两个小水说完了。
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“湿”为万病之源,我们中医都怎么来去湿呢?中医会根据湿邪所在的部位来去湿，比如，如果湿邪伤到了脾胃，会用平胃散、不换金正气散等，同时，中医还有很多的去湿的方法，这往往是根据湿邪到底是结合了哪些其他邪气为患来决定的，比如有清热利湿的方法，有利水渗湿的方法，有温化水湿的方法，有祛风胜湿的方法等。这些方法，喜欢中等我继续说。
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清明前后要排湿!专家提醒:多吃这4样,健康少生病清明前后，气候逐渐转暖，但此时湿气较重，容易导致身体不适，尤其是容易引发各种湿气相关的疾病，如乏力、水肿、食欲不振等。中医认为，春季是养生的关键时节，而湿气的积聚往往影响身体健康。为了排湿祛湿，专家建议通过食疗来帮助调理身体，改善湿气带来的不适感。特别是一些具有好了吧！
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夏季祛湿必备食材,适量食用不仅健脾排湿还能养血补气更因其卓越的健脾排湿、补血益气的功效，被誉为夏季养生的首选食材。生姜：天然的克星对抗湿气。中医认为，生姜性温味辛，入肺、脾、胃经，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳以及解毒的作用。尤为重要的是，生姜能有效地促进体内湿气的排出，帮助缓解因湿气过重引起的各种症状。..
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湿热缠身眼病难安?百年名方“三仁汤”,给眼睛做个清爽大扫除!水湿排不掉。湿气粘腻，和热气一勾结，就成了难缠的“湿热”。湿热最爱找眼睛麻烦： 中医讲“肝开窍于目”。湿热顺着肝胆经络往上跑，堵在眼说完了。 (注： 具体应用需医生严格辨证，常见于舌苔白腻、胸闷腹胀、身体困重乏力等湿热表现时)四、重要！使用前必读：不是万能药： 三仁汤专攻的是湿热说完了。
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