减肥植物油推荐_减肥植物纤维
沙拉酱是减肥神器还是热量刺客?真相颠覆认知究竟是减肥神助攻，还是伪装的热量刺客？今天就用科学数据揭开真相。一、沙拉酱成分大起底：脂肪含量惊人 1.传统蛋黄酱：油与糖的“甜蜜陷阱” 市售蛋黄酱通常含60%-80%的植物油(多为大豆油),每100g脂肪含量超70g。更隐蔽的是添加糖，某知名品牌每勺含2.3g蔗糖，长期食用易后面会介绍。
春季减肥必备!揭秘8道低脂家常菜,让你轻松瘦身家常鱼香肉丝食材：瘦肉400克；豆瓣酱2勺；泡椒五根；胡萝卜半根；清水20克；醋4勺；白糖20克；生抽2勺；料酒1勺；酱油1勺；青椒半个做法1、瘦肉切丝，然后放入生抽、老抽、淀粉、植物油、料酒和少许清水搅拌腌制2、木耳青椒和胡萝卜切丝备用，葱姜蒜切沫备用3、醋四勺、白糖三勺、生抽是什么。
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每天吃一把它,通便润燥护血管!味道还特棒,不试太亏吃腻了瓜子、核桃，最近小编爱上了一种新的坚果——巴旦木！ 巴旦木可谓是坚果中的人气明星——对上班族来说，早餐营养不够，往往用巴旦木来凑； 对减肥瘦身者来说，用巴旦木代替植物油做沙拉，是减肥必备美食； 对脑力劳动者来说，巴旦木也是头脑风暴时补充能量的好零食。可是很多人说完了。
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