排湿气吃什么东西_排湿气吃什么菜比较好
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湿气最怕的这货,夏天吃真能从头暖到脚赶跑湿寒?快来看夏天都到了，你是不是还总觉得身上冷冰冰的，湿气重得像背着个“水袋子”？别愁啦，有一种食物堪称湿气的“天敌”，夏天吃它，真有可能让你从等我继续说。 生姜这东西，在夏天吃真的太绝了。它就像一个贴心的小暖炉，又像一个能干的清洁工，能让你从头暖到脚，把湿寒都赶得远远的。夏天想要摆脱湿等我继续说。
湿气重总难受?夏天多吃这货,从头暖到脚赶跑湿寒必看!湿气自然就排不出去，久而久之就越积越多啦。就像家里的下水道堵了，水排不出去，就会积在那里发臭，湿气在身体里也是一个道理。别慌，我这就给你支个招，夏天多吃生姜，这波操作直接封神！生姜可是个好东西，它能帮你从头暖到脚，把湿寒都赶跑。生姜具有很好的散寒祛湿、温中止呕的作说完了。
夏天吃啥能赶跑湿寒?这货湿气见了都怕,快收藏!夏天到底吃啥能赶跑这烦人的湿寒呢？别急，今天就给你推荐一个湿气见了都怕的“神器”——红豆薏米芡实茶。这红豆、薏米、芡实可都是祛湿界的“扛把子”。红豆就像身体里的清洁工，能把多余的水分和湿气清扫出去；薏米则是祛湿界的“老大哥”，不仅能祛湿，还能健脾益胃；芡实就好了吧！
夏吃冬瓜一周,湿气跑光浑身爽,郎中都闲慌!夏天汗黏腻、浑身不爽？1块钱1斤的"排毒王"来救场！ 冬瓜堪称"祛湿冠军",连喝7天冬瓜汤，湿气哗哗排，皮肤清爽不黏腻；加点薏米效果翻倍，免疫力蹭蹭涨！便宜又管用，三伏天就该这么喝，比吃补药还灵！ 冬瓜薏米汤冬瓜白贝汤冬瓜排骨汤冬瓜鸡蛋汤
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夏天不养阳冬天病殃殃,常吃4样脾胃好湿气跑
三伏将至!常吃这几种“排水宝”,一周两次湿气全跑光再过十来天就入伏了，这几天天气闷热，很多人都觉得身体昏昏沉沉的，一点也没精神，这种情况多数是因为体内湿气太重。三伏天将至，给大家分享说完了。 水开加一勺食用油，倒入毛豆煮2分钟左右捞出。另起锅烧油，放入蒜末爆香，接着放入丝瓜，翻炒几下。3,翻炒断生后，倒入毛豆，调味加盐，鸡精。最说完了。
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必看!4道“祛湿高手”,隔天吃真能甩掉湿气一身轻松吗?简直是湿气重星人的救星啊！ 第二道：冬瓜海带汤冬瓜和海带也是一对祛湿好搭档。冬瓜含水量高，而且有利尿的作用，能让你通过尿液把湿气排出去。海带含有丰富的碘和膳食纤维，能促进新陈代谢，帮助身体排出湿气和毒素。夏天喝上一碗冬瓜海带汤，清爽又祛湿，感觉自己就像被放进了除等我继续说。
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4道“祛湿高手”隔天吃,甩掉湿气腿脚轻便一身爽!身体像泡了水的棉花，沉甸甸拖不动？没精神、睡不醒，肚子胀得难受？别急，厨房里藏着四位“祛湿高手”，隔天换着吃，身体轻快腰板硬，甩掉湿气一身爽！ 【头号高手】薏米+赤小豆：赶走多余“水气”食材：薏米一小把、赤小豆一小把、清水适量(可加两片姜)。做法： 薏米、赤小豆提前泡水2等我继续说。
年轻人湿气重别躺平!4道“祛湿高手”菜,隔天吃能逆袭?你以为年轻人躺平是岁月静好，其实可能是湿气缠身！我有个朋友，天天熬夜打游戏、吃外卖，湿气重得不行。早上起床那叫一个费劲，感觉身体像被灌了铅，头发还油得能炒菜，脸上痘痘也疯狂冒，干啥都提不起精神，干啥啥不行，躺平第一名。工作上更是效率低得可怜，被领导批了好几次，生活也还有呢？
湿气很怕这朵花!每周吃两次,祛湿气通便秘身体畅十有八九是湿气赖上你了！ 但别慌！湿气其实也有怕的东西——一朵路边、公园里常见的小黄花：木棉花！广东的老人们都懂，这花可是祛湿的“心好了吧！ 湿气一除，身体里淤堵的“通道”就被打通了。吃进去的营养能好好吸收，废物能顺利排走，气血运行更顺畅。慢慢的，脸色不那么暗沉了，精神头也好了吧！
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