便秘是肠胃寒还是热
天热更该养脾胃!它是健脾胃“一把好手”,常吃肠胃好了、吃嘛嘛香便秘等各种小毛病就找上门来。那么，天热养脾胃该怎么办呢？ 夏天养脾胃，最该吃黄色食物！ 中医认为，“脾胃为后天之本，气血生化之源&是什么。 很多老年朋友还会因胃肠功能下降，常出现便秘、排便困难等问题。而富含膳食纤维的马铃薯，能刺激胃肠运动，增强其活力，使老年人顺畅地排便是什么。
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老年人晚饭不能吃面条?医生劝告:晚饭有3不要,早了解少遭罪每天晚餐都喜欢来上一碗热乎乎的面条，搭配点小菜，简单又满足。然而，最近她发现自己的肠胃越来越不舒服，经常腹胀、便秘，偶尔还会出现反酸、烧心的症状。起初，她天真地以为是岁月不饶人，消化功能随着年龄增长自然衰退，因此并未给予过多在意。直至某一日，她突感腹部剧痛，家人赶后面会介绍。
冬天常吃红薯的人,不出2个月,身体或会发生这些变化,不妨试试这时候来一碗热乎乎的红薯粥，或者直接蒸一块红薯，既暖心又暖胃。红薯含有丰富的淀粉，能提供充足的热量，很适合冬季补充能量。同时，它还富含膳食纤维和天然糖分，温和滋润肠胃，对于胃寒或经常消化不良的人特别有帮助。2.润肠通便便秘是中老年人常见的困扰，一到冬天，活动量减还有呢？
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