枸杞黑豆红枣滋补套装
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女人必喝!黑豆煮水4种黄金搭配,气血双补喝出好气色黑豆+红枣✅做法:黑豆和红枣洗净加水煮30分钟✅作用: -补血养颜、红枣富含铁和维生素,能补气血,改善面色苍白、手脚冰凉二、黑豆枸杞水✅打工人续命水!熬夜后喝它,眼不花、腰不酸! ✅做法:黑豆提前浸泡1小时,水煮约40分钟放入枸杞子冰糖,煮至冰糖融化即可✅作用: -枸杞滋补肾是什么。
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补气血早餐计划早上开始,您可以尝试以下豆浆饮品来补养气血: 1. 黑豆红枣豆浆【食材】黄豆30克,黑豆30克,红豆30克,红枣5颗,清水800毫升。【作用】补养气血,养肾益阴,健脾利湿。2. 小米山药豆浆【食材】小米50克,山药60克,红枣8颗,枸杞10克,清水800毫升。【作用】调养肠胃,滋阴养颜。3. 红是什么。
秋燥怎么喝水都没用?大家一定要多喝的这4款简单又营养的养生粥是秋季滋补的不错选择! 苹果小米粥食材:苹果、小米、红糖、红枣、枸杞。做法: 1.将苹果、小米和红枣放入饭煲内,兑入清水煮开后转小火再煮25分钟2.再放入红糖再煮5分钟,关火放入枸杞搅匀即可。红薯花生红豆粥食材:红薯80g、红豆、黑豆、花生各20g、糯米15g、红糖1块。做还有呢?
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