去湿气健身操30分钟
湿气太重怎么排出来爱喝啤酒的人体内湿气非常重，因此我建议有体内湿气的朋友一定要对饮戒除。3、拔罐拔罐也是去湿气的一种方式，很多人都是有应用这类方式，因此如果有体内湿气，是可以用这一方式的。4、根据健身运动假如不愿根据饮食疗法，是能够根据健身运动来排出来的，要是我们平时加强锻炼等会说。
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我只是疏通了经络,竟然掉了21斤“堵”胖不是“吃”胖！我靠疏经络90 天狂甩21 斤难瘦|为什么你越饿越瘦不下？还记得两个月前的阿琳：节食到手抖、健身房打卡100+,体重仍停在132 斤。我替她一把脉——脾经沉堵、湿气上浮，正应《灵枢》所言：“经脉不利，则气血壅滞，形肉横肥。”与其拼命少吃，不如先清“淤堵”好了吧！
古人智慧绝了!端午用两味药,湿气虫邪全赶跑端午节是中华民族重要的传统佳节，这一天人们要举行一系列驱邪避灾的风俗活动，如吃粽子、划龙舟、插艾叶等等，其中也蕴含了养生保健的医理，可以说端午节是一个集全民防病、运动健身、避瘟驱毒、祈求健康的一个节日。而艾叶和菖蒲都是端午节常用的两味良药，现在就用起来吧！
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