什么泡水喝通便清肠不伤身体
一剂中医清肠药,又润又通便,经常便秘拉不出、拉不净照着喝就行这个中成药的主要功效就是调肝理脾通便。成人口服一次20ml,一日3次即可。虚秘型便秘虚秘，就是大肠的推力不够，不能把大便推出去。通常如厕时间久，很费劲，大便之后很乏力，这就是典型的虚秘。这种虚秘，在术后或产后比较常见，除了解决便秘，更重要的是把身体的能量补起来。这种便等我继续说。
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它是“洗肠草”,一清肠二通便三养肝四强免疫常吃给身体做大扫除促进身体能量的消化代谢，让肠胃得到休养。下面就给大家分享一道减脂菜--剁椒韭菜炒豆芽，是由韭菜和豆芽两种碱性食物制作而成，清淡少油腻，一清肠、二通便、三养肝、四强免疫，常吃给身体做大扫除，好吃无负担。冬季韭菜正大量上市，它被称为“洗肠草”，富含大量的粗纤维和维生素小发猫。
豆芽和它是绝配,简单一炒清爽可口,清肠通便降脂,好吃不长胖说到润肠通便，人们头脑里首先想到的是香蕉和红薯，但其实不然， 这两种食物也被称为“肠道清道夫”， 每周吃二、三次排毒通便，保持人体肠道后面会介绍。 2. 烧锅水加入1小勺盐； 3. 将鸭血块放进锅中焯煮2分钟后捞出备用； 4. 烧热锅放入适量的油， 加入少许蒜末进锅煸炒香； 5. 加入黄豆芽放进锅中翻后面会介绍。
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