喝粥配点什么菜_喝粥配点什么主食
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外婆菜炒蛋:几分钟出锅的下饭神器,专治没胃口打开冰箱翻出一包外婆菜，再打两个鸡蛋，十分钟就能吃上饭。它不挑人，不挑场合，拌米饭、夹馒头、配粥都行，咸香带点辣，越吃越停不下来。我还有呢？ 但一上桌就被抢光”的菜，尤其适合没胃口的时候，咸香一激，饭都能多吃半碗。要说这道菜有什么特别的，大概就是它不需要什么厨艺，也不需要准还有呢？
秋凉脾胃虚?早餐别喝粥了!3款山药小米新吃法,软糯不噎人,老人孩子抢...喝完胃里发沉、反酸、没劲儿——这不是矫情，是脾胃在悄悄报警。《中国居民膳食指南》和临床营养科医生都提醒：秋季脾胃运化力下降，尤其老人消化酶分泌减少、孩子脾常不足，再喝冷粥、啃凉面包，等于雪上加霜。 别急着买补品。菜市场几块钱一斤的铁棍山药+超市五好了吧！
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菠菜焯水多10秒就老,正确做法看这里夏天吃饭，桌上总得来盘凉菜才觉得舒坦。老醋菠菜就是那种看着不起眼、但一筷子下去就停不下来的菜，酸酸的、脆脆的，配粥配饭都行，吃完嘴等我继续说。 大概是醋把菠菜的涩味盖住了，吃着只有酸爽。现在我自己在家，懒得炒菜的时候就来这么一盘，十来分钟搞定。夏天嘛，吃得清爽点比什么都强。..
胖到152斤卡了3个月!每天多吃蛋白质,2个月瘦28斤,皮肤没松去年我152斤那阵儿，差点把减肥这事放弃了——中午水煮菜只敢放半勺盐，晚上啃俩番茄饿到反酸，半夜实在扛不住，偷偷喝冰箱里剩的小米粥，可体重就钉在140斤不动弹，哪怕多喝杯奶茶，第二天秤上准涨1斤，当时真觉得自己这辈子都瘦不下来。后来才知道，不是我不够能扛饿，是犯了个傻错等会说。
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