祛湿气的汤是哪几种
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必知!清甜不腻的祛湿汤,助你清爽过夏,远离湿气烦恼!夏天到了，你是不是总感觉身上黏糊糊的，头发刚洗没多久就油了，整个人还没什么精神？这其实都是湿气在捣乱！别担心，今天我就给你分享一款清甜不腻的祛湿汤，让你清爽过夏，远离湿气烦恼，这波操作直接封神！ 这碗祛湿汤的作用可大啦！它就像你身体里的“清洁小卫士”，能把湿气都赶跑，还有呢？
夏季祛湿大作战!这汤清甜不腻,真能打败湿气?夏天到了，湿气那叫一个“疯狂上分”，好多人都在找能打败湿气的法子。最近，一款清甜不腻的汤在祛湿界可是火出了圈，真有这么神吗？咱先来看个成功案例。我有个朋友，每到夏天就感觉自己像被“湿气怪”附身了一样。整天没精打采，脑袋昏沉沉的，就像被裹了一层湿布。而且舌苔又厚等我继续说。
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夏日祛湿秘籍:这汤清甜不腻,真能让你安康度夏?多喝这道清甜不腻的祛湿汤就是一个绝佳的解决方案。这汤就像一个“湿气清扫工”，能把你身体里的湿气统统赶出去。它里面的食材搭配得恰到好处，既能祛湿，又不会让你觉得味道太重。在炎热的夏天，来上一碗这样的汤，简直不要太舒服。有了这汤，让你安康度夏不是梦，这波操作直接封好了吧！
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夏季祛湿必喝这汤,清爽解腻健脾,让身体轻松一夏影响汤色),最后加盐调味，撒点白胡椒粉提鲜，放入枸杞子和香葱，关火焖5分钟让味道融合。品鉴经验： 冬瓜海带筒子骨汤是夏日必喝的汤品，三种食材都容易获得，骨头汤非常浓郁，汤品非常清甜，补充多种营养，滋补身心，祛湿效果很不错，减少疾病发生，不懂吃可惜了。夏日炖汤小贴士去腥三说完了。
夏季“祛湿能手”现身!这汤上桌,祛湿健脾轻松度夏一碗鲜美滋补的冬瓜荷叶薏米陈皮老鸭汤搞定了。品鉴经验： 冬瓜荷叶薏米陈皮老鸭汤是许多南方人的最爱，鸭肉与荷叶的搭配，里面还添加祛湿的食材，比如冬瓜皮，陈皮，薏米一起炖，汤品鲜美好喝，汤品非常清澈，有荷叶的香味，冬瓜的加入让汤品更甜美，鸭肉软烂脱骨，里面的营养融入其中，不好了吧！
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入伏后多喝“2汤”,鲜美营养,让你整个夏天都舒服三伏天喝汤的讲究时间要对：早晨喝薏米汤祛湿，傍晚喝荔枝汤养心，顺应身体节律。体质区分： 湿气重、舌苔厚腻的，多喝冬瓜薏米汤； 容易心慌、失眠的，选荔枝莲子汤。禁忌提醒：孕妇别喝薏米汤(可能刺激子宫),荔枝汤糖尿病慎食(含糖量高)。最后唠叨：三伏天的汤，喝的是“顺势而为”后面会介绍。
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未来30天用啥代替绿豆汤?连喝2周健脾祛湿还能瘦,必看!夏天到了，你是不是总感觉身上黏糊糊的，肚子上的肉肉也越来越多，特别想找个办法健脾祛湿还能瘦？绿豆汤确实是夏日消暑祛湿的好东西，但喝久了也会腻，接下来这未来30天，用啥代替绿豆汤才能达到健脾祛湿还瘦身的效果呢？别急，这就给你安排上！ 今天要给你推荐的替代物就是红豆薏仁说完了。
高温天气别只喝绿豆汤,这2种饮品隔三差五喝,消暑养心还祛湿最近全国多地持续高温，加上前段时间的多雨天气，“高温+潮湿”像个大蒸笼，走在路上像进了桑拿房，稍微动一动就满身大汗。这种天气里，很多人整天昏昏沉沉、没胃口，甚至觉得胸口发闷——这其实是身体在提醒你：该“清清热、祛祛湿”了。说到消暑，大家第一反应都是绿豆汤。但作为好了吧！
湿气重别慌!照着喝这汤,7天祛湿健脾增强抵抗力!这样汤的味道会更鲜美。然后把冬瓜、薏米、赤小豆和排骨一起放进锅里，加入适量的水，大火烧开后转小火慢炖1个半小时左右。在炖煮的过程中，你可以时不时搅拌一下，让食材的味道充分融合。煮好后，根据个人口味加入适量的盐调味，一碗美味又祛湿的汤就大功告成啦！ 宝子们赶紧试试是什么。
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三伏最狠“祛湿茶”!比绿豆汤强10倍,防中暑降血压三伏天一到，浑身像裹了层湿毛巾，头发黏糊糊、胃口差得慌、身子沉甸甸，空调吹久了还头昏脑胀？别只知道灌绿豆汤了！厨房里藏着几样不起眼的“祛湿王”，随手一搭，就是专克三伏湿气的“黄金茶”，做法简单得超乎想象！ 这杯“祛湿狠角色”，材料你家厨房就有： 冬瓜皮：一小把(新鲜冬瓜等我继续说。
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