中医排湿理气方法
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玫瑰花搭配它成“掉秤茶”,一周3次排湿,瘦腹养颜中医公认：玫瑰花不是简单花茶，是理气第一食材。单用玫瑰花效果弱，搭配对食材，就是天然掉秤祛湿方。一周喝3次，不节食、不运动，能慢慢排净还有呢？ 清水适量制作方法：茯苓洗净切片，放入养生壶中，加入清水大火煮开，转小火慢煮10分钟，把茯苓的祛湿利水成分充分煮出。关火静置微凉，放入玫还有呢？
陈皮配它堪称“祛湿第一名”,化痰、祛湿又顺气只能去表层水湿，去不掉深层黏腻痰湿。陈皮被中医誉为“理气祛湿第一药”，它最厉害的地方不是直接排水，而是先顺气、再化湿、后祛痰。气好了吧！ 湿气能一层层排干净。一、陈皮+生姜(温化寒湿、通阳顺气) 适合：空调寒湿、怕冷、舌苔发白、大便不成形、一吃凉就胀制作方法：准备老陈皮好了吧！
湿气重的人注意!陈皮配它是“祛湿王”,越喝越舒服老中医常说：祛湿先理气，气行则湿消。陈皮是理气健脾、燥湿化痰的一把手，单用祛湿效果有限，搭配对食材，强强联合，才能从根源健脾排湿，堪称天然“祛湿王”。下面分享四道陈皮黄金祛湿搭配，对症各类湿气问题，常喝一身轻松。第一道：陈皮炒薏米祛湿汤食材老陈皮1片、炒薏米30克、..
被中医点醒!瘦肚超简单,早上一碗,小肚子平坦不反弹很多人想瘦肚子却走了无数弯路，花钱买产品、节食运动，肚子依然顽固突出。其实大肚腩大多是湿气重、脾胃虚、胀气积食造成的，不用辛苦折腾，坚持每天早上喝一碗食疗汤粥，温和排湿、理气消胀、健脾减脂，小肚子慢慢变平坦，还不容易反弹。一、红豆薏米山药粥(祛湿消肚、健脾瘦腹还有呢？
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