吃面条是不是容易拉稀_吃面条是不是容易胖
经常腹痛腹泻别慌!5 个方法教你轻松应对腹痛腹泻和你的饮食脱不了干系。你想想，是不是经常胡吃海塞，火锅、烧烤、冰淇淋一顿乱造。这时候你就得调整调整饮食结构了。少吃辛辣、油腻、生冷的食物，多吃点清淡易消化的，像小米粥、软面条，这些食物就像你的肠胃小卫士，能温柔地呵护它。这波饮食调整操作，简直是给肠胃来说完了。
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第209章 终极考核来了!看着萧逸琛拿起筷子，陶薇薇，大宝，小宝猛然全部把视线聚焦在萧逸琛身上。感受到三双眼睛的热切期盼，萧逸琛深呼一口气，夹起一根面条放在嘴里。猛然间，萧逸琛眼里划过一丝惊艳。咦？不是说味道很奇怪，吃过了会拉肚子吗？这滋味，实在不要太好！ “怎么样？怎么样？好吃吗？”陶薇薇等我继续说。
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调节脾胃关键:规律饮食1、规律饮食：定时定量，避免过饥或者过饱，吃七八分饱，不要吃太撑。另外吃饭一定要细嚼慢咽，避免加重胃肠负担。2、选择易消化的食物：主食以软米饭、面条为主，蔬菜以煮熟为主。另外，肠道菌群失调容易腹泻的人群，建议喝一些含有益生菌的酸奶，来帮助缓解腹胀等消化不良的症状。好了吧！
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