豆芽配啥降脂_豆芽配啥菜炒更好吃
豆芽和它是绝配,简单一炒清爽可口,清肠通便降脂,好吃不长胖黄豆芽是一种高蛋白、高营养、高钙、低脂肪的营养食材， 黄豆芽口感清爽，常吃能清热利湿，润肠排便，降压降脂等功效，其所含的丰富纤维素能促进肠蠕动，具有通便的作用， 是减肥最佳食材。将这两种食材搭配在一起炒营养味美，堪称“肠道清道夫”，比香蕉通便比红薯养人，正大量上市，便好了吧！
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这菜鲜嫩营养足,每周吃3次降肝火又降脂【炝炒黄豆芽】原料： 黄豆芽1盘蒜3瓣干红椒2个生抽1勺油盐少许制作：1. 准备好原材料； 2. 烧热锅放入适量的油，加入少许蒜末和红辣椒圈放进锅中炝炒香； 3. 加入洗净的黄豆芽放进锅中翻炒几下； 4. 加入少许生抽翻炒上色；5. 炒至九成熟时加入少许盐调味； 6. 翻炒均匀即可； 7. 盛入后面会介绍。
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春养肝!两元一盘菜每周吃3次,养肝降脂超有效每周吃3次养肝降脂，两元钱可炒一大盘。黄豆芽通常被用来清炒、凉拌、涮火锅等，今天这道“炝炒黄豆芽”就是我家特别喜欢的做法，做法简单，清爽不油腻、开胃下饭，低脂又饱腹，让你越吃越瘦。下面就给大家分享这道菜的具体做法吧。【炝炒黄豆芽】原料： 黄豆芽1盘蒜3瓣干红椒后面会介绍。
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