自己拍打全身经络视频
抽空拍拍“长寿机关”,疏通经络、调畅气血、增强体质!《黄帝内经》中记载，通过拍打身体特定部位(八虚)可疏通经络、调和气血，帮身体排邪养正，每天花几分钟，给健康加把力。会拍八虚调理身体不发愁八虚指人体四对“邪气易留”之处，拍打这些部位有助于调理对应的脏腑问题。通过“拍八虚”疏通经络、调畅气血，有助于增强人体的免小发猫。
睡前拍脚底2处,引火归元,头昏眼涩不再扰,睡眠香!古人云："树老根先枯，人老脚先衰。双脚作为人体的"第二心脏",承载着全身的重量，却往往被现代人忽视。在中医理论中，脚底是全身经络的交汇之处，通过简单的拍打就能调理阴阳，引火归元，改善上热下寒的体质失衡。上热下寒是现代人常见的亚健康状态，表现为上半身燥热、口干舌燥、..
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践行20个优质生活习惯,让疾病远离你1.健康与两大关键要素息息相关：其一，需有充足的气血。思虑过度极易损耗气血，所以要尽量远离那些让自己心情不悦的人。其二，要保证经络的畅通。建议每天适当拍打身体经络，若发现有淤堵之处，可多拍打几次。2.维持情绪稳定堪称最为简便的养生之法。世卫组织的研究表明，高达90%是什么。
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