降血糖的八种水果零食_降血糖的八种水果
服用降糖药不能吃橘子?两类水果糖友食用需谨慎水果，这看似健康的小零食，要是吃不对，可真能让血糖“坐火箭”！别急，我这就带你避开那些坑，稳稳控糖！ 橘子：小心这颗“糖分小炸弹”糖友们，你们是不是也觉得橘子个头小，吃起来没啥负担？可别被它的外表骗了！橘子虽小，但糖分可不少，每100克橘子藏着9-12克糖，而且它的升糖指数(GI)好了吧！
香蕉到底升血糖还是降血糖?吃对了身体或收获4个好处“我一点甜食都没吃，怎么血糖就涨得那么厉害呢！”刘大叔不解地问道。几个月前，刘大叔被确诊为糖尿病，之后就把家里的零食全丢了，生怕吃了影响血糖。上周，老朋友来看他时带了一堆香蕉、橘子、苹果，他想着水果是天然的食物肯定不升糖，坐那吃了好几根香蕉跟橘子。没过多久他感小发猫。
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糖尿病遇上西瓜,升糖or降糖?一文搞懂,快收藏!降糖啊？这简直就像个未解之谜！今天医生就给你明确答案，快搬好小板凳来听！ 咱们先来看看西瓜的含糖量。你可能觉得西瓜甜滋滋的，含糖量肯定超高，吃了肯定升糖。但其实，西瓜的含糖量在水果里只能算中等水平，每100克西瓜的含糖量大约是5.8克。这就好比你去超市买零食，看着包装还有呢？
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