什么菜煮汤有营养又清淡一点
蚕豆米的两种特色做法:粉蒸与煮汤,简单美味营养佳很多人以为蚕豆米只能炒着、煮着吃，其实蒸熟的蚕豆米，吃着才是最香最嫩的，而且还能更好的保留蚕豆中的营养物质。如果您最近上火，或者想吃一些比较清淡的菜，这道粉蒸蚕豆米一定要做给自己吃。【食材准备】蚕豆400克、粘米粉80克、蒜末、鸡精、葱花、食盐、食用油适量。【..
清炖鸭汤怎么做好吃鸭肉比较适合煮汤，味道醇香，营养健康。炖鸭汤的做法很多，今天小编教大家清炖鸭汤的做法，这道菜口感比较清淡，加入了干萝卜片作为配料，清淡爽口，大家都喜欢喝。清炖鸭汤怎么做好吃食材： 老鸭200克、干萝卜片100克、盐1茶匙、姜1块、小葱1根、枸杞10克清炖鸭汤的做法： 1、老等我继续说。
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萝卜,到底是养生干货,还是智商税?快来一探究竟!张大爷喜欢用萝卜炖汤，清淡又营养。萝卜就像身体的“清洁工”，帮他把体内的一些垃圾都清理了出去。而且萝卜里含有丰富的维生素和膳食纤维，既能增强免疫力，又能促进肠胃蠕动。在张大爷身上，萝卜就是妥妥的养生干货，这波操作直接封神！ 不过呢，也有反例。小李是个年轻小伙子，听等我继续说。
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冬瓜不能随便吃?这种食物与冬瓜“相克”,多吃多遭罪,尽早了解营养丰富、清热解暑的好食材，夏天用它做汤或者煲粥，既清淡又解渴。但是，你可知道，冬瓜并非“万能”，它其实有一些“忌讳”的搭配，随便吃等我继续说。 “相克”食物究竟是什么？为何会不合？冬瓜本身性质虽然好，但在搭配上却有所“讲究”。尤其是“冬瓜+虾”这类组合，经常被提到不能同吃。..
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