胖是因为吃得多还是运动少
马上停吃这几种食物,吃越多关节炎越重?医生道出实情“你知道你每天吃的东西，可能会让你的关节炎越来越严重吗？”李阿姨走进厨房，看着满柜子的调味料瓶子，她一直以为，只要适量运动，保持一定还有呢？ 在很多家庭中，调味料是做饭必不可少的部分，无论是酱油、食盐，还是味精，很多人每天都会不自觉地摄入大量的钠。而钠盐在现代饮食中几乎无还有呢？
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代谢慢有啥表现?7个技巧提升代谢,体脂率咔咔掉!易瘦体质的人，身体的代谢就较快，而易胖体质的人，身体的代谢就很慢，基础代谢慢的人身材就容易发胖，减肥还很难。你是易瘦体质，还是易胖体质呢？ 基础代谢慢的人有哪些表现？ 1,吃的少，但是体重还是很容易上升，就算是有运动，但是体重还是减不下来2,三餐吃的不多，但是也不会有饥饿等我继续说。
减肥总失败?原来和这3个关键因素有关你看身边那些总也胖不起来的朋友，不见得是在锻炼上比我们卖力多少，但身材依旧保持不错，为啥呀？就是因为人家睡眠质量高呀。有诸多研究表明呢，睡得少会导致我们吃得多呀。就像在一项研究中，参与者连续4晚没睡好之后，第5天的食量明显增加，平均多出将近300千卡，相当于多吃了一好了吧！
糖尿病“源头”已发现,油炸未上榜,前三名或天天都吃!糖尿病到底是怎么来的？是糖吃多了？是油炸吃太多？还是运动太少？说实话，这个问题我这些年在医院里听过太多次了。许多病人得了糖尿病以后，第一反应就是把所有甜的东西都戒了，再也不碰一口糖，再也不喝一口甜饮料，有的甚至连水果都不敢吃了。结果呢？血糖还是忽高忽低，药吃着，胰后面会介绍。
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