变胖了会有什么坏处吗
全身不胖就肚子胖?原因危害大,3招教您解决!危害，还有解决办法。先来说说为啥有些人就肚子胖，其他地方却瘦瘦的。要是把咱们的身体想象成一个热闹的小区，那肚子就像是小区里的仓库小发猫。 肚子胖还是个“心血管杀手”。过多的内脏脂肪会让血管变硬、堵塞，大大增加心梗、脑梗的风险。全球每年有大约1800 万人死于心血管疾病小发猫。
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睡前饿了该不该吃?这三类人强行挨饿危害大!很多人都有这样的困扰：睡前突然饿了，吃怕胖，不吃又饿得睡不着。其实，强行挨饿对某些人群的健康危害更大！今天我们就来聊聊哪些人睡前饿了最好别硬撑，以及如何科学地解决睡前饥饿问题。一、这三类人群睡前饿了千万别硬撑1. 糖尿病患者：夜间低血糖风险高，可能导致头晕、心慌甚是什么。
能减轻脂肪肝还能减肥,这种碳水食物建议多吃提到“碳水”，很多人都避之不及，担心吃多了会长胖、升血糖，甚至把它看成自己健康路上的“绊脚石”。其实，有一类“碳水”，不仅不会致人肥胖，甚至还有减轻脂肪肝的作用，那就是——抗性淀粉。01 什么是抗性淀粉？ 一项研究显示，富含抗性淀粉的饮食，可以改变肠道细菌组成，并降低还有呢？
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