排湿气喝什么粥好_排湿气喝什么豆子
三伏天养生干货!冬瓜配一宝,湿气退散气血好,真有这么神?湿气退散气血好，真有这么神吗？咱先来分析分析这里面的原理。冬瓜那可是出了名的利水消肿小能手，就像一个勤劳的“排水工”，能把你身体里多余的水分排出去。而这所谓的“一宝”，搭配最多的就是荷叶。荷叶呢，就像是身体里的“清道夫”，它有升发清阳、散瘀止血的作用。冬瓜和说完了。
连喝半月“祛湿粥”,湿气全消浑身轻松!想要摆脱湿气的困扰，或者想要找个解暑的神器，那就赶紧试试这个绿豆银耳羹吧！我保证，你们喝完之后一定会爱不释手的！ 对了，我还想问问大家，你们有没有什么其他的夏日养生小妙招呢？比如吃什么食物可以解暑、做什么运动可以排湿之类的。快来评论区留言告诉我吧，让我们一起分享夏还有呢？
争议!绿豆配一宝就能消暑除湿健脾少跑医院,靠谱吗?就试着煮了绿豆薏仁粥，每天喝上一碗。嘿，你别说，这波操作直接封神！坚持了一段时间后，他感觉身体的湿气明显减轻了，胃口也好了起来，连去医院的次数都变少了，整个夏天都过得舒舒服服的。不得不说，绿豆和薏仁搭配，就像是健康小卫士，把身体里的湿气和小毛病都赶跑了。再说说反例等会说。
湿气最怕的5道主食,换着吃养脾胃、去湿气、助睡眠今天分享5道湿气最怕的主食，有馒头、有粥、有面条，每天换样吃，养好脾胃，脾胃运转正常了，湿气也就排出去了，湿气没了，真个人轻松了，睡眠好等会说。 想喝甜口的也可以加入几颗红枣，或者加入几块冰糖。【玉米面棒棒馍】主要食材：玉米面100克，面粉200克，酵母粉3克，白糖5克，清水155克。【..
红豆薏米粥这样煮,祛湿消肿效果翻倍宝子们，你是不是湿气重，水肿得像个“发面馒头”，喝了普通红豆薏米粥却没啥效果？其实啊，红豆薏米粥煮法不同，效果那可差老鼻子了！掌握正确煮法，祛湿消肿效果直接翻倍，这波操作直接封神！ 首先，咱们得知道红豆薏米的正确挑选方法。这里说的红豆，可不是平时吃的那种大红豆，而是赤小小发猫。
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