最近老是失眠睡不着发说说_最近老是失眠睡不着什么原因
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睡不着vs主动熬夜,哪个伤害更大?宝子们，是不是经常陷入两种睡眠困境？一种是困到眼皮打架却翻来覆去睡不着，另一种是明明很困却硬撑着刷手机、追剧，主动熬到后半夜。这两种情况到底哪个对身体伤害更大？今天就来给大家掰扯清楚！先说说想睡却睡不着的情况。其实这种失眠并没有你想的那么可怕，只要别过度焦虑等我继续说。
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睡前常有这3个异常?若持续存在,可能与失眠有关,别忽视晚上躺到床上，本想舒舒服服睡一觉，可有些小异常总在捣乱，要是这些情况天天出现，可别不当回事，说不定和失眠离得很近了。下面就来聊聊睡前容易被忽略的3 个异常，再说说怎么能让睡眠变安稳。睡前哪3个异常要警惕？很多人觉得失眠就是“睡不着”，其实在真正睡不着之前，身体早就小发猫。
奉劝大家:卧室别放这4样东西,当心睡不着怎么就成了失眠凶手？ 再说说镜子。我之前租的房子，衣柜门上有面大镜子，正对着床。那段时间我天天做噩梦：要么梦见有人站在床边盯着我，要么半睡半醒看见镜子里有个“影子”，吓得一激灵坐起来，开着灯到天亮。后来我用旧T恤把镜子裹得严严实实，嘿，居然再也没做过那种吓人的梦！等我继续说。
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