山药配什么健脾益肺
苹果山药新吃法,无油无水无面粉,健脾养胃气色好!山药和苹果，一个补脾益肺，一个富含维生素，都是家里常见的食材，平时经常吃。这两样食材搭配起来，营养翻倍，只需要简单的蒸一蒸，就能做出蓬松香软营养好吃的苹果山药糕。这个山药糕做法非常简单，不放油、不加糖、不用面粉，甚至不用一滴水，口感软糯香甜，老少皆宜，是非常健康的营是什么。
5月餐桌必备食材山药,生津益胃敛阳气全家皆宜《黄帝内经》提到“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”5月人体阳气渐升，易阳气外泄、阴液不足，饮食调理尤为关键，需选能生津益胃又敛阳气的食物，山药就是5月餐桌必备食材。山药既是常见食材也是中医常用药材。《本草纲目》称其“健脾益肺，补肾涩精”，性平味甘，归脾、肺等我继续说。
脾胃“偏爱”的7种食物,越吃消化越给力!脾胃是后天之本，消化吸收全靠它“撑腰”！想要养好脾胃，不妨从饮食入手。这7种天然食材，堪称脾胃的“贴心小棉袄”，好吃又养生，赶紧记下来！ 1. 山药——健脾界的“全能选手”山药温补不燥，既能健脾益肺，又能补肾涩精。无论是蒸着吃、熬粥，还是做成香甜的山药泥，都能温和滋养脾还有呢？
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